- [山东卫视养生] 20141005山东养生节目：赵之心讲运动对糖尿病的疗效
- 我们都知道糖尿病，这种病多与肥胖有关，也大多是吃出来的，人们的血糖值不能过高，过高就会带来糖尿病，我们都知道糖尿病的饮食有很多禁忌，但是运动对糖尿病有很好的疗效
- [山东卫视养生] 20141004山东养生节目：赵之心讲降血压的运动
- 我们都知道高血压这种疾病，在很多中老年人身上都有发生，高血压也是一种比较慢性而危险的疾病，而且它的并发症很多，所以患有高血压的人要注意降压。其实运动也是很好的降
- [山东卫视养生] 20141003山东卫视养生：赵之心讲缓解腰腿痛的运动
- 生活中有很多的中老年人都有腰部和腿部的疾病，我们的腰部和腿部对我们的很多行为都有很重要的作用，所以缓解腰腿痛就显得尤为关键。下面就让我们的赵之心专家来讲讲有什么
- [山东卫视养生] 20141002山东卫视养生视频：赵之心讲三手病的预防
- 生活中有很多人的手都有一些毛病，尤其是一些手机族、电脑族，因为长期玩电脑、玩手机，形成了鼠标手、键盘手、手机手等症状。这种症状就统称为三手病。那么对于三手病我们
- [山东卫视养生] 20141001山东卫视养生：赵之心讲怎样预防老年痴呆
- 人的年纪大了，抵抗力下降，体质也大不如前，就难免让一些疾病找上门来。在很多的老年人身上，常有老年痴呆的症状。很多人觉得只是自理能力下降，并没有什么大碍。其实这也
- [家政女皇] 20130419河北卫视家政女皇：赵之心讲家务劳动的好处
- 现在的很多年轻人都很少做家务，大多是作为家庭主妇的母亲在做，如果是自己住的话，很多人只是把表面的脏东西打扫掉就行了，其实做一些家务劳动是有好处的。下面就让赵之心
- [家政女皇] 20130426家政女皇全集：赵之心讲怀孕适合的运动
- 怀孕是每个女性生命中的一件大事，同时也是每个家庭的一件大事，在怀孕的时候，都说不能做重活，不能做运动，怕对孩子不好，其实孕妇是要进行适当的运动，这样对孩子的发育
- [家政女皇] 20130528家政女皇：赵之心讲女性如何补气血
- 很多女性常常觉得脸色不好看，所以经常用化妆品来遮盖难看的脸色，可是这是治标不治本的，我们要从根本上来改变我们的气色，所以生活中女性要如何进行气血的补给呢?下面就
- [家政女皇] 20130531家政女皇全集：赵之心讲肌肉与健康
- 生活中有很多人都是有肌肉的，尤其是一些男性，为了让身材看起来好一些，常常进行一些体能的锻炼，我们的手臂和腹部经过一段时间的锻炼后就会有肌肉，那么肌肉和我们的身体
- [山东卫视养生] 20140911山东养生节目：赵之心讲懒人操怎么做
- 我们在生活中对身体的锻炼太少了，很多人因为学习或者工作的时间忙，而没有时间进行身体的锻炼，懒人也有懒人的运动方式，今天就给大家推荐一些懒人操，下面让我们的赵之心
- [山东卫视养生] 20140910山东养生节目：赵之心讲快走的好处
- 我们每天可以适量的进行一段时间的快走，这样能很好的锻炼我们的身体，而且经常快走还能保持好身材，让疾病远离我们。那么快走具体有什么样的好处呢?下面让赵之心专家来讲
- [山东卫视养生] 20140909山东养生节目：赵之心讲适合糖尿病的运动
- 糖尿病是我们生活中常常听到的一种疾病，在一些中老年人身上发生比较多，但是现在很多年轻人也有得糖尿病的趋势。我们在平时要多进行锻炼，这样既能预防疾病，又可以缓解病
- [家政女皇] 20130707家政女皇全集：赵之心讲女性如何保暖
- 女性的身体结构跟男性是不一样的，所以女性要多多注意保暖，女性只有注意保暖了，才能让气色红润，精神焕发，那么我们女性在生活中要怎么进行保暖呢?下面让赵之心专家来教
- [家政女皇] 20130724家政女皇：赵之心讲预防运动伤肩
- 我们很多运动爱好者在运动中，有的时候只注重快感，很少重视我们的身体各个部位对运动量的承受。有的运动对我们的肩部的伤害就很大，下面让赵之心专家讲讲怎么预防运动对我
- [家政女皇] 20130725河北卫视家政女皇：赵之心讲走路的功效
- 我们每个人每天都要走路，当然这指的是正常人，是没有行走障碍的人，每天走路对我们的身体很有好处。经过很多研究证明，走路对一些癌症的预防还有很好的效果。下面让赵之心
