我们经常会用“步履稳健”或者“行走如风”来描述那些年龄不再年轻，可是走路却充满青春风范的人，我们也经常会听老人说：“人老了，腿脚就不便”，意思也就是说，人老了，在腿上的表现为明显，我们的双腿也有着人体第二心脏的美誉，那么为什么说人老会先老腿呢?当腿出现衰老的时候会给你什么信号呢?腿究竟可靠在哪里?
腿的分量
腿在人体中占有非常重要的作用，从长度来看，都说腿长的人个子就高，可见腿的长度直接决定视觉并照进现实，因为身体的长度中，大概占有二分之一还要多;从量来看，腿部不管是质量和重量，都占有相当的比例，因为人体的50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上，所以腿在人的一生之中能够帮助人体完成70%的活动和能量消耗，质量上双腿还是很有力量的，而重量上也占有一席之地。
双腿与健康
双腿嘴直接的作用表现就是行走，可以说人生的每一步都是走出来的，没有了双腿，就算行的再远，那也是饱含艰辛的血泪，双腿还是人体的交通枢纽，我们的两条腿掌管着人体50%的神经系统、50%的血管、50%的血液，还是连接身体整个大循环的组织，所以只有健康的双腿，才能使得经络畅通，气血才能顺利的送达各个器官，其中影响比较严重的就是心脏和消化系统。
腿部衰老的警报
1. 灵活性降低
“健步如飞”是形容一个人的身体健康，也是对人体腿部的灵活性的赞赏，平时散步的时候，有没有经常感觉双腿酸痛，还伴有发胀的感觉，上楼梯也是越来越费劲了，没爬基层就会气喘吁吁，这些都死腿脚不灵活的表现，这也是人体衰老的早特征，一般40岁以后的人，双腿灵活性会出现下降的情况。
2. 腰酸腿疼
正所谓腿好、腰好身体才能倍棒，如果把身体比作一个大的生产线，那么我们的双腿就是这条生产线的参与者，一起维持生命活动功能，而且还是这条生产线的动力来源，正所谓生命在于运动，而双腿是运动多，也是运动效果佳的部位，精力充沛的双腿可以站立很长时间，但是如果你稍微站一会，就会感觉腰腿酸痛，那么就预示着你的身体各项机能在渐渐变老。
