拍手的好处 想要健康就请拍拍手

  对于很多白领工作者来说,除了长时间坐在电脑前身体疲劳外,大脑也是容易疲劳的,尤其下午的时候,很多朋友都会感到异常的劳累,工作效率就会变慢,这时候就会引起健忘、失眠的情况,今天小编就来介绍一下解决的方法,就是拍手的好处,赶快来看看吧。

  从中医来看,人身上有12条正经,与手掌相连的就有6条,分别是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经和手阳明大肠经。

  掌上有乾坤,拍手能消除脑疲劳

  经常拍手可以补充人体内的氧气,可以保护体内的正常细胞,以抑制癌细胞的复制,还可以改善一切慢性病。

  包括全身关节酸痛,冬天手脚冰冷,头昏头痛,身体虚弱,心悸冷汗,忧郁恐惧,肥胖、血压太高太低、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、气气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女性痛经、神经衰弱、脾气暴躁、皮肤病、近视远视、老花眼、青光眼、白内障、飞蚊症、散光、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症,耳鸣、重听、便秘、口臭口苦等,这些症状通过正确的拍手可以改善和有助于恢复。

  中医认为,人的手部穴位丰富,拍击手掌能刺激穴位,促进全身气血通畅,有助于预防多种疾病,例如便秘/失眠、高血压等。拍手的时候,动作要缓慢,力度适中,好每次连拍30下。在吃晚饭的时候,不妨练练拍手,有助于促进胃肠的消化。

  拍手功锻炼之时,两手掌强烈地互相拍击,必可震动手上六经井穴的气血,使之畅旺,从而使肺经、心经、大肠经、小肠经、心包经与三焦经之气源源不竭,这些气自可流向体内,补养心脏、肺脏以及大小肠、三焦。

  好是一面拍手,一面原地踏步,这样手脚并用,十二经的气血才会整个动起来。

  我们的脚上共有六条经,它们是肝经、肾经、胆经、膀胱经、胃经、脾经,如果脚部不运动,脚掌不受刺激,那么脚上六经就会气血不足,从而减弱肝胆、脾胃、肾膀胱之功能。

拍手治百病 拍手疗法 拍手的好处 
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