眼睛是我们五官中比较重要的存在，因为我们看世界就靠这个眼睛了，如果眼睛不好的话可能会让我们很不舒服，看什么都很模糊。所以眼睛散光的恢复很重要，那么眼睛散光怎么恢复呢?散光的原因有哪些呢?
眼睛散光不是遗传原因的话大多数是后天因素导致的，所以平时我们就应该重视健康用眼，眼睛不出现问题我们才能更好的感知世界，所以眼睛健康很重要。
眼睛散光怎么恢复
打乒乓球
我的邻居的孩子和我的孩子一样的情况，也是近视加散光，视力只有0.3，但是他家孩子整个小学阶段打乒乓球以后，视力恢复到1.2了，完全不需要配戴眼镜。所以我觉得打乒乓球会有效，也让自己的孩子去打乒乓球，每天练习一个小时。两年以后我的孩子视力也恢复到1.0。只不过我的孩子没有继续坚持打乒乓球，视力达到1.0以后就停止打球，结果视力又下降了。
少看电视，少玩电脑
不让孩子长时间看电视，玩电脑。如果看电视，也一般间隔三四十分钟就让孩子看看远处，休息一下眼睛。电脑对人的眼睛伤害更大，更需要限制。所以我对孩子玩电脑的时间也有限制。
多进行户外活动
户外活动，让孩子的视线更远，也让孩子的眼睛得到放松，对视力的恢复很有好处。当然对身心的健康也很有好处。
注意正确的读书写字的姿势
孩子看书写字时视线离书本要有一尺元，人要坐正，不然会出现两只眼睛视力不一样的情况。
坚持做眼保健操
每天坚持做一次眼保健操。我本人从初中开始每天坚持做眼保健操，坚持了十年，到大学毕业时，视力还保持1.5.所以我认为坚持做眼保健操是很有效果的。只不过不少人不能够坚持。
现在电子产品的诱惑实在是太大了，因为不能正确的使用电子产品，长时间使用电子产品，导致眼睛的视力越来越差。平时不健康用眼，躺在床上看书都是问题。
散光的原因
人们大都知道患近视眼的人大都伴有散光，这是由角膜弧度改变引起的。但人们却不知道揉眼睛也是导致散光的重要原因。
在调查中发现，一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时，会大力揉搓，“揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。”专家解释。
专家指出，散光也与眼内的晶体有关。如果它的弧度不平均，或晶体老化以致改变了光线进入眼内的折射率，也会造成散光。因此经常揉眼睛会提高患散光的风险，尤其是青少年。
