黑眼圈一直是困扰人们的一大问题，很多人有了黑眼圈就很难弄掉了，黑眼圈怎么去除?在生活中导致黑眼圈的原因有很多，现在平时我们一定要及时的预防，这样才能让我们看起来更年轻。下面会为大家详细的进行介绍。
很多人会出现黑眼圈都是因为生活习惯导致的，像是饮食不当，熬夜，还有长时间面对电脑等。如果我们出现了黑眼圈，在这个时候一定要多吃一点水果蔬菜，及时补充水分，要调整我们的作息时间，如果眼睛疲惫了，一定要注意休息。要保持舒畅的心情。
平时如果我们感觉自己的黑眼圈比较严重，这个时候可以采用冷热毛巾敷眼的方法：首先准备一冷一热的毛巾，我们应该先使用热毛巾敷在眼睛上20秒左右，再用冷毛巾敷眼20秒，这样不断的交替几次，可以舒缓眼睛疲劳。
按摩太阳穴：闭上眼睛，用大拇指按住太阳穴，用食指内侧按摩眼睛四周30秒，早晚过一次，不仅有利于缓减黑眼圈，也可以保护视力。
想要预防黑眼圈在平时一定要有一个良好的生活习惯，尽可能让生活规律，平时减少疲劳的出现，减少熬夜，保持心情愉快，还有一点是比较重要的，就是我们在平时一定要减少激烈情绪，这样会让我们的眼部更滋润。适当使用一些眼睛护理品，也能祛除黑眼圈。
如果排除熬夜的原因，长时间有黑眼圈，则有可能是因为压力大引起肝郁或肝脏功能紊乱。选择一项能使自己放松的运动，并把它坚持下去，如瑜伽。多吃一些纯天然食物和新鲜的水果蔬菜，尽快告别酒精，配合使用些眼贴膜。同时一定要注意保证睡眠时间，让眼部肌肤在休息中得到恢复。
为了消除下眼睑松垂或形成的黑眼圈，好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的黑眼圈问题。
黑眼圈的原因
1、月经不调引起
女性的黑眼圈长期存在，可能是痛经、月经不调引起。中医的理论认为，痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常 ，而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多和患有功能性出血的女性，也较容易出现黑眼圈。
改善方法
治疗则以调经为重。
2、肝功能长期不正常
肝肿大患者，往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周围、面部有色素沉着，呈现“黑眼圈”。
改善方法
慢性肝病的治疗主要是静养食疗，减轻肝脏负担的同时要补充营养，以修复受损的细胞，恢复肝功。摄入丰富的蛋白质如乳、蛋、肉;同时也应当供给充足的碳水化合物和维生素，以满足肝细胞内糖原以及代谢的需要;坚持低脂饮食，减轻肝脏负担。
3、肾精亏少则两眼缺少精气滋润
肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。
改善方法
所以不要过度劳累，不要经常熬夜。生活规律，保持心情愉快，防止情绪激烈化。平时多吃补钙的骨头汤，或者下火的山药、决明子、绿豆、金银花等。
