黑眼圈可以说是平时很常见的症状了，在生活中导致黑眼圈的原因有很多，我们应该及时的预防和调理，如果不小心出现了黑眼圈的症状，那么应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们预防黑眼圈的出现，吃什么对身体比较好?下面会有详细的介绍。
推荐方法一：菊花茶
一旦出现了黑眼圈的症状，我们可以使用菊花茶来缓解症状，特别是对于不能放松的神经和肌肉，它是完美的天然对抗手段。其实导致黑眼圈的原因有很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，这样才可以达到我们想要的效果。
推荐方法二：土豆片敷眼
很多人应该不知道，其实使用土豆是可以帮助我们缓解黑眼圈的，我们应该先拿出土豆，之后刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。这个时候应该躺卧，将土豆片敷在眼上，一般大概要等约5分钟左右，再用清水洗净。能够有效的缓解黑眼圈的症状。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
点解: 土豆含粉质，可补充眼部所缺。
推荐方法三：苹果敷眼
生活中如果出现了黑眼圈，这个时候我们可以使用苹果缓解症状，大家可以将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。一般只需要等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。坚持使用，我们就会发现自己黑眼圈的症状，会有比较明显的减轻。
贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。
推荐方法四：蜂引敷眼
蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1 次，1星期见效。(说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。)
推荐方法五：枸杞猪肝汤
组成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
制法与用法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
功效： 补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
1、绿茶
绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认有效的抗自由基因数。经常使用计算机者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因计算机辐射引起的黑眼圈。多喝绿茶不仅能消除黑眼圈，还可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
2、红枣
女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收、补充铁等微量元素。红枣的食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。
3、鸡蛋
