嗓子疼是很多见的一种问题，特别是一些身体免疫力不怎么好的人，出现嗓子疼的情况是很常见的。嗓子疼怎么办?如果想要解决嗓子疼的问题，那么必须要找出嗓子疼的原因。另外嗓子疼吃什么?如果你想了解更多，就看下面的内容吧!
嗓子疼怎么办
热气熏蒸缓解嗓子
嗓子感觉难受的时候，试试看使用热气来蒸一下。因为水蒸气是具有加湿的作用的，可以帮助缓解嗓子干燥的问题。你可以直接卖一个加湿器或者是蒸脸仪，也可以用热水壶，总之能有热的蒸汽出来就行，嘴巴对着蒸汽很快就能缓解症状。
盐水漱口缓解嗓子疼
使用盐水来漱口，也能帮助你解决嗓子疼的问题。倒一杯热水，然后在里面放入一勺盐，搅拌均匀之后放置到合适的温度，然后用来漱口就行了。盐水是具有杀菌效果的，能把嗓子周围的一些细菌给杀死，从而达到缓解不适的作用。
敷鸡蛋缓解嗓子疼
鸡蛋能帮助缓解嗓子疼，而且效果也很好!鸡蛋煮熟了之后，趁着热放在毛巾里面，然后在嗓子的周围轻轻的来回按摩，主要是让鸡蛋的热量散发出去，这样就能促进血液循环，减轻嗓子的不适，记得鸡蛋不要剥开，要连着壳使用。
毛巾冷敷缓解
当你感觉到嗓子疼的时候，可以尝试一下用毛巾来冷敷。直接从冰箱里面找到冰块，然后用干净的毛巾把冰块包起来，敷在喉咙的位置。一般几分钟之后就会有明显的效果了，这个方法可以反复用，不过千万别把喉咙给冻伤了，要注意一点。
嗓子疼吃什么
香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素b6、维生素c、和钾。
鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
柠檬汁+蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
