现在的天气是越来越干了，如果你没有学会对付干燥的方法，那么很容易会有嗓子干的感觉。嗓子干怎么办?这个时候其实可以试试看吃一点润喉的食物，缓解症状的效果不错。嗓子干的原因有哪些?带着疑问，让我们来看文章吧!
嗓子干怎么办
床头准备一杯温水
在我们感觉到嗓子干的时候，多喝水是很重要的。白天的时候喝水大家都能记住，但是在睡觉前后，多数人都会忘记喝水。你可以在床头柜上面放一杯温水，温度控制在40度左右，夜里如果被渴醒了，立马喝一点，这样人会舒服很多。
房间内放个加湿器
加湿器相信很多人的家里都有吧!它的价格不贵，体积也小，在一些比较干燥的季节，能很好的提升房间的湿度。当你感觉到嗓子干了，把加湿器给打开，每天记得往里面添加干净的清水，这样嗓子干燥的症状就会减轻了。
多吃凉一点的水果蔬菜
水果和蔬菜中的水分含量是很多的，所以说吃点蔬菜和水果，对于缓解嗓子疼也很好。蔬菜和水果中比较推荐吃橙子、梨子以及大白菜和小青菜，这些食物不仅能补水，还能帮助补充维生素和降火气，大家可以经常食用它们。
多饮用一些茶水
很多茶水都可以帮助很好地滋润喉咙，对于嗓子干的症状有不错的缓解作用，比如说菊花茶、胖大海、绿茶等，可以在白天的时候多喝一些。
治疗感冒
如果因为感冒导致鼻子堵住，导致晚上睡觉的时候需要用嘴巴来呼吸，也容易出现睡觉嗓子干的情况，这种情况下可以适当吃点感冒药，只要感冒好了，睡觉嗓子干的问题自然就迎刃而解了。
嗓子干的原因
1.患上了感冒
很多朋友的身体素质比较差，在冬天非常容易遭受流感病毒的侵袭使自身出现感冒发烧的问题，一旦出现感冒的症状就不可避免的会导致自身出现咽喉发炎的问题。咽喉发炎也可能会增加自身出现咽喉干燥的症状。所以大家在日常一定要预防感冒。
