现在很少有人会特别的护理自己的嘴唇，但是在冬季嘴唇就比较容易出现干裂的情况，这个时候我们应该怎么办呢?生活中能够引起嘴唇干的原因有很多，稍有不慎就会导致嘴唇干裂，吃什么可以帮助我们缓解这个症状呢?下面会有详细的介绍。
第一：涂唇膏。一旦出现了嘴唇干的情况，我们可以选择用唇膏来缓解，这个时候一种比较简单的，治疗嘴唇干的方法，相信大部分人都是会选择给嘴唇涂唇膏的，嘴唇比较干燥的朋友要多次涂抹，而且在睡前也要进行一次涂抹。
第二：清理唇皮。人们出现嘴唇干燥之后，会发现自己的嘴唇部位齐了很多的唇皮，要及时对唇皮进行清理，这个时候我们应该要选择用专用的嘴唇清理液清理，大家也应该在清理后之后涂上水润的唇膏进行修复。
第三：补充水分。多喝水对人体来说是非常重要的，特别是对于嘴唇比较干的朋友们来说，人们的嘴唇干，主要是因为身体中缺少水分很，除了要涂抹唇膏外，还要注意进行补水，要养成喝水的习惯，不要等到自己渴了再去喝水。
第四：补充维生素。维生素对嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有丰富的维生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鲜蔬果。
第五：控制饮食。好不要吃刺激类的食物，刺激类食物会加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之类的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，让嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良习惯。进食后要及时擦嘴巴，更不要用舌头经常舔嘴唇，也不要用手经常摸嘴唇，同时刷牙后要及时将涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干净等。
嘴唇干的原因
1.舔嘴唇
很多人平时会有舔嘴唇的坏习惯，当感觉到嘴巴比较干的时候，就去舔一下，以为这样会有保湿的效果。其实这样的习惯只会让嘴巴更干，因为水分蒸发了之后，还会带走一部分嘴巴本来的水分，所以越是爱舔嘴唇，嘴唇就会越干。
2.身体脱水
当一个人的身体处于脱水的状态，嘴巴也会有发干的情况。这个时候不仅仅是嘴唇发干了，身体别的部位也会有很明显的症状，比如说皮肤变得干燥、开裂等等。这个时候需要尽快的补充水分，当脱水问题解决了，嘴唇也就不那么干燥了。
3.过敏
过敏的时候也会有嘴唇发干的情况，比如说有一种情况就是维生素B12摄入过多，这个时候就会导致嘴唇发干、过敏。还有一些人对于某种东西有过敏的情况，像是镍过敏，那么就不能去接触镍，否则嘴唇就会发干了，这些细节大家要注意。
4.不涂润唇膏
润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。
5.用嘴呼吸
