在平时的生活中多数人都会遇到嗓子疼的情况，嗓子疼会影响到我们的进食和心情，这个时候应该怎么办呢?可以引起人们嗓子疼的原因有很多，我们要特别的注意一下，吃什么能够缓解嗓子不适的症状呢?下面会有详细的介绍。
通过食物调节
如果喉咙疼痛不适很明显，这个时候我们可以通过食物的方式来调节。大家可以多吃一点对嗓子比较好的食物，像是水果类和较软的食物，如梨、小米粥等，它们都可以很好的滋养我们的嗓子。此外，也可以吃一些清火的食物，如苦瓜、丝瓜、莲藕和猫耳菜等。
通过药物调节
人们之所以会出现喉咙痛多数是由于喉咙发炎所致，如果是因为炎症的原因导致嗓子疼，那么患者需要服用一些抗生素类和消炎类的药物，这样可以很好的缓解嗓子不适，如罗红霉素和头孢等，不过患者还是根据医嘱去拿药。
打点滴
还有一部分人会出现嗓子疼是因为烟炎的原因，如果是咽炎导致的喉咙肿痛，大家就需要及时的到医院打点滴，一般来说打点滴会比药物的治疗速度要快很多。并且咽炎患者要知道，这种疾病治疗的不及时，很可能会对其喉咙造成极大的伤害。
做手术
如果患者的喉咙痛是由于喉咙处发生病变所致，那么就是一种比较严重的耳鼻喉科疾病，一般是需要通过手术来治疗的。
戒烟戒酒
对于喉咙痛的患者来说，如果在生病期间还继续抽烟喝酒，那么很可能会对喉咙处造成极大的伤害，严重的甚至会出血咳血的状况，所以喉咙痛的人一定要戒烟酒。
放松情绪
喉咙痛的患者一定要学会减压，遇事不要太过着急上火。因为，一旦此类患者肝火太大，那么很可能会诱发扁桃体发炎等疾病的产生。
少说话
对于喉咙痛的人来说，要尽量避免说话，尤其不能唱歌。因为一旦这个时候用喉咙过度，很可能会造成声带损伤，而声带一旦损伤是很难修复的。所以对于喉咙痛的歌手来说，更应该注意此项事宜。
嗓子疼的原因
1、出现了病毒感染
这种情况就是平常常见的一种原因，一些病毒性的感冒很容易导致我们出现喉咙痛的情况，一般情况下如果是这样的现象，不需要吃一些抗生素药物，多喝点水就好了。在这里给大家分享一点小方法，如果出现了因为病毒性感染而导致的咳嗽问题，可以用一些温盐水来漱漱口，如果是感冒引起的不适，而且非常严重，就可以吃一些非处方的止痛药，平时一定要多喝水，帮助驱赶病毒。不要让自己处在一种很干燥的环境当中。
