多数的朋友在生活中应该都会出现嘴唇干的情况，嘴唇干之后唇部会有脱皮的症状，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们嘴唇干的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解嘴唇干?下面会有详细的介绍。
1、一旦出现了嘴唇干的情况，我们应该要及时的为身体补充需要的水分，这个时候大家应该多喝水，因为天气的原因，身体中含有可能会缺水，而充足的水分，能够帮助人体均衡体内的环境，可有效防止嘴唇干裂的发生。
2、总是出现嘴唇干的朋友，应该要注意多吃新鲜果蔬，常见的就是黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，这些物质能够增加B族维生素;还可以吃一点甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，它们都能缓解嘴唇干燥的症状。
3、有一些人，嘴唇刚刚有干燥的情况，没有重视，在自己的唇部干燥时，就开始舔自己的嘴唇，我们应该要纠正舔唇以及咬唇的不好习惯，主要是因为经常用舌头舔嘴唇，会加重干裂的情况。
4、采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。
5、可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏，还可以用无色唇膏来呵护双唇。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
6、如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
7、嘴唇干燥的时候应该少吃过油以及过甜和过辣、过咸的食物，因此多吃清淡的食物，并且少喝甜味饮料。
8、唇皮要用剪，处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。
嘴唇干的原因
一、经常舔嘴唇
很多人都喜欢舔嘴唇，尤其是在紧张的情况下，总是会下意识的用舌头舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液当中含有丰富的淀粉酶以及蛋白酶，会对嘴唇造成很大的刺激损伤，会导致嘴唇越舔越干，甚至诱发唇炎等疾病。
二、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比较喜欢一些刺激性比较强的牙膏，这些牙膏对于牙齿的清洁能力比较强，但是当这样的牙膏粘在嘴唇上的时候，就有可能会损伤嘴唇的黏膜，让嘴唇抵抗力下降，疼痛发干，所以在秋冬季节建议大家更换比较温和的牙膏。
三、不喝水
身体的60%以上都是由水组成的，如果不及时喝水，身体处于缺水的状态，自然皮肤会比较干燥，而嘴唇也会呈现出干燥的状态，尤其是在秋冬季节，本身空气当中的湿度就比较低，所以不喝水的坏习惯自然会导致嘴唇干燥问题的出现。
