很多人在生活中应该都会遇到黑眼圈的情况，黑眼圈虽然对身体没有什么影响，但是整个人看起来没有什么精神，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们黑眼圈的原因有很多，吃什么可以缓解黑眼圈呢?下面会有详细的介绍。
黄瓜片敷眼
如果我们在生活中出现了黑眼圈的情况，这个时候大家可以用黄瓜来做眼膜，能够帮助我们有效的缓解黑眼圈，并且效果非常好。用黄瓜敷眼睛做法十分的方便，只需要把黄瓜切成薄薄的片，之后放在眼睛附近就可以了。
大家在贴好黄瓜之后，可以在沙发上稍微躺一会不要动，这样做能够让黄瓜发挥它的功效。如果我们在这个时候来回走动的话，很有可能会让黄瓜在眼睛上掉下来。这个方法可以每天都使用，没有刺激的。
给眼部做按摩
我们在早上起床的时候顶着黑眼圈是非常不好的，黑眼圈的朋友，在这个时候可以通过按摩眼睛的方式来进行缓解，起床的时候给眼睛按摩非常好，做5分钟就可以，这个时候我们再去照镜子，会看到明显的变化了。
土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为你切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。
苹果片敷眼
苹果是水果中的王者，因为苹果中含有很多我们人体所需要的维生素和营养，同样也可以用来对付黑眼圈，洗净苹果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分钟就可以了，这里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的过于薄。
酸奶敷眼
酸奶也是一种非常好的方法，找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，等到医用药棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分钟就可以了，取下医用药棉，你就可以发现黑眼圈有明显的改善的。
用热毛巾敷眼
毛巾敷眼睛有着很好的效果，如果你因为当天晚上的熬夜所导致你第二天的眼睛黑眼圈特别重的情况下，这个时候我们就可以用一个热毛巾来进行有效的缓解，大概在十分钟之后效果会非常的明显。
说了这么多应对黑眼圈的方法，可能有的人还是觉得很不理解。为什么有的人会长黑眼圈，有的人就没有呢?那么下面的文章就让我们看看黑眼圈的形成。
黑眼圈的原因
过于疲劳
熬夜已经成为当代人的一种生活习惯，忙于工作、学校或娱乐，而无法保证充足的睡眠时间，导致身体过于疲惫，眼部得不到充分休息，导致眼部皮下组织血管充盈，造成淤血，黑眼圈也就因此产生。
色素沉积
如果长期在日光下曝晒，感染了眼周皮肤炎症，都会是眼部皮肤出现大量的色素沉淀，而此处的皮肤较薄，黑眼圈很容易因此出现。
