黑眼圈可以说是很常见的一种症状，多数的人在生活中应该都会遇到这个问题，出现了黑眼圈对形象有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起人们黑眼圈的原因有很多，我们要特别的注意一下，大家知道吃什么可以缓解黑眼圈吗?下面会有详细的介绍。
1、冷热毛巾敷眼法
生活中很多人会出现黑眼圈都是因为睡眠不足所致，人体的血液循环不正常，出现黑色素沉淀现象，大家在睡醒之后要用热毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，一般来说十分钟左右黑眼圈淡化的不那么严重。在热敷时，大家要注意毛巾的温度不超过42℃，否则会加快肌肤老化。
2、水煮鸡蛋敷眼法
黑眼圈比较严重的朋友，可以用鸡蛋煮熟，去壳，之后可以用无菌纱布将鸡蛋包裹住，敷于眼部肌肤，大家可以开始轻轻转动，左右眼个保持按摩2分钟的时间，之后要用温水洗净即可。这个方法不但能用来急救去黑眼圈，也能用于日常的眼部保养。
3、起床后按摩
很多人应该不知道，起床之后是去除黑眼圈、眼袋的非常好的时机，清晨洁面后，在涂抹完眼霜后，之后开始用手照顺时针的方向打圈，轻轻按摩眼部周围的肌肤，一般5分钟左右就可以。每天坚持不仅可以促进眼部周围的血液循环。
4、花茶去黑眼圈
将茉莉花、人参花、玫瑰花三种花茶混合一起，用热开水冲泡，每日两杯，这款花茶具有理气解郁，化湿和中，活血散瘀，强心补肾的功效，能改善因体虚引起的黑眼圈。
5、摄取高抗氧化食物
含有维他命A的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是佳选择。当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分，加速色素分解。即使没时间运动，多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好。
6、眼部防晒要做足
养成擦防晒霜的习惯并每周一两次美白眼膜。必须为眼部防晒，如果懒到不想在眼部涂抹防晒产品至少戴个太阳镜，加强防护与隔离，以免黑眼圈加深。
7、合适的眼部产品
要加强在电脑前的脸部肌肉运动，促进脸部血液循环。同时要坚持使用合适的，可以淡化黑眼圈的眼霜。还可以定期敷一下有效的眼膜，滋润眼部肌肤。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮肤问题
眼圈周围的皮肤是比较敏感的，加上人们对此处的皮肤护理疏忽，从而此处的皮肤受到日光的广泛照射，而皮肤下的色素在阳光的作用下发生了沉着，导致这里的皮肤相对于其他部位的皮肤更加显黑。
