3、熬夜：经常熬夜的然后都会发现自己的皮肤越来越差，这是因为熬夜影响了皮肤的代谢，所以很容易会长痤疮，因此，为了保护我们的皮肤，好11点上床睡觉，保持充足的睡眠，这样就可以防止痤疮的出现了。
4、接触了不干净的东西：很多人喜欢用受摸脸、托下巴，这些很随意的动作会对脸上的皮肤造成污染，引发痤疮，因为手上的细菌很多。有些会用刘海遮住前额，这个是导致额头长痤疮的原因。床上的用品、洗脸毛巾不干净，也是会导致皮肤长痤疮的，所以要定期清洗这些和皮肤密切接触的物品，防止痤疮的出现。
1、洗脸：皮脂是从毛孔排出皮肤的，每天晚上用热毛巾敷脸5～10分钟，让毛孔开放、皮脂排出，然后用祛油作用强的香皂(比如硫磺香皂)清洗干净，并且重复热敷和清洗几次效果才好。毛囊口下方正常寄生着痤疮杆菌，皮脂是它们的营养饲料，排不出来的皮脂养多了细菌，就会引起发炎形成痤疮痘痘;
2、痤疮较多时洗干净脸，然后在痘痘上点涂阿达帕林，这种药初用有刺激，涂上感觉皮肤干燥脱屑，开始的时候少量涂，只点涂在痘痘上，慢慢能适应后扩大到痘印、粉刺和黑头上。晚上洗脸后别涂化妆品，别堵塞毛孔阻碍了皮脂排出。白天可以在红色痘痘上涂抗生素药膏(如夫西地酸、克林霉素等)，也可以用过氧苯甲酰，之后在皮肤很干燥处可以用润肤油。
3、痤疮与生活方式有关，尤其晚上不要吃辣椒、油炸食品、肥肉、烧烤等，也不要多食过甜食品和饮料。还要注意规律生活，按时作息。生活不规律和生闷气也会加重痤疮，“暗疮”就是指心情郁闷生痘痘;
4、不要自己挤压或抠破痘痘，痘印大多是这样形成的;
5、形成囊肿、破溃以及下颌角下的痤疮容易在愈合后留下疤痕(痘坑或痘疤)，要及时就医;
6、15～20岁通常是痤疮重的年龄，要及时就医，在正规医院皮肤科医生指导下管控好痤疮，避免留下疤痕毁容。
结语：上文已经为大家介绍了痤疮怎么办，我们现在应该知道出现了痤疮之后怎么做能改善症状了，在平时大家要注意预防这种情况的出现，生活中护理好自己的面部，还有要做好皮肤的清洁，一旦出现了痤疮的症状，要尽早的治疗。
