多数人在生活中都会遇到黑眼圈的情况出现了黑眼圈之后人们的外貌会受到影响，这个时候人们需要怎么办呢?想改善黑眼圈的问题，大家需要知道引起黑眼圈的原因，一些食物能够帮助人们缓解黑眼圈的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、敷冰牛奶面膜：发现自己有黑眼圈的情况，大家可以选择用冰敷的牛奶改善，首先人们需要准备棉花球、冰水和冰的全脂牛奶，大家应该要将冰水和冷的全脂牛奶按照一定的比例直接倒入碗中，然后应该要把棉花球放进去，接着把它捞起来敷在眼皮上面。能够改善黑眼圈的问题。
2、酸奶：要知道酸奶是常见的一种饮品，它当中含有的物质，能够起到很好的去除黑眼圈的作用。大家应该要先准备适量的酸奶，直接将化妆棉放到酸奶里面浸湿，然后可以直接敷在眼皮上，差不多十分钟后就可以拿下来了。这个方法还可以去掉眼袋。
3、敷热毛巾：多数人会出现黑眼圈，主要是因为缺少睡眠产生的。如果大家是因为这个人问题导致的黑眼圈，那么人们应该要在起床之后，把热毛巾敷在眼睛上面，这个方法能够很好的促进眼睛周围血液流通，一般几分钟之后黑眼圈就会淡化，直至消失不见。
4、按摩：刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的佳时间，大家起床后要是发现自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具体步骤为用双手顺时针按摩眼睛四周的皮肤，五分钟即可。这么做有利于加快血液流通的速度，从而达到消除黑眼圈的目的。
5、马蹄：准备适量的马蹄和莲藕，将它们清洗干净后削掉皮，接着把它们榨成汁，去掉里面的残渣，接着把化妆棉放进去泡湿，之后敷到眼睛上，隔几分钟拿下来。莲藕和马蹄里面的铁、蛋白质含量都非常高，有着祛瘀的功效，因此，拿来消除黑眼圈非常合适。
6、去黑眼圈食谱：准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材，先把当归和黄芩清洗干净，切片后放到沙袋里面，接着倒入鸡汤和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮开后改小火慢慢炖，直到熬成粥，喝几天。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮肤问题
眼圈周围的皮肤是比较敏感的，加上人们对此处的皮肤护理疏忽，从而此处的皮肤受到日光的广泛照射，而皮肤下的色素在阳光的作用下发生了沉着，导致这里的皮肤相对于其他部位的皮肤更加显黑。
原因二，血管问题
血管也是一个常见的可以导致黑眼圈的因素，有些人因为天生或者其他应激的因素，眼睛周围的皮肤底层的血管较多或者扩张，这些变化足以让皮肤颜色更加的深，从而显示出黑色来。
