如果人们的皮肤一直有暗黄的情况出现，那么整个人都看上去没有精神，所以人们现在都开始做皮肤方面的美白了，关于皮肤美白的方法有很多，大家应该要选择适合自己的一种。很多人会通过饮食来起到美白的效果，在平时大家吃什么好呢?
皮肤美白的方法
多喝水
有很多人都认为喝水对皮肤的好坏没有什么影响，明明自己天天都在喝水皮肤一样很难看，不过我们要知道喝水是很安全也是常见的美白方法，不过需要人们坚持很长的时间才能够看到效果。很多人都会皮肤粗糙、暗淡、发黄，主要的原因就是缺水，喝水能够改善这个问题。
人们使用的护肤品只能从外部补水的产品，所以想要身体中的水分充足，人们需要多喝水来补充水分。皮肤中的水分含量高，就可以将皮肤细胞中一些老旧废物一并带走。如果说人们长时间的被紫外线照射，很有可能会导致黑色素适当的喝水能够强化新陈代谢速度，从而将这些黑色素清理干净。
去角质
人体老旧的角质一直堆积在我们皮肤的表面，那么就会显得人们的皮肤有暗黄、粗糙的情况，这个时候人们需要特别的注意，不能不单单只有脸上会出现角质，身体各个部位都会有角质存在，所以想要美白的朋友，一定要定期的去角质。
至于如何去角质，在这里给大家的建议是购买一些具有去角质效果的沐浴乳或者是专门的去角质产品，并且进行全身使用，美白效果还是比较明显的。
保湿美白护理
想要美白肌肤重要的当然属于保湿护理工作，在清洁完肌肤之后，先给肌肤上一层爽肤水，并且轻拍爽肤水，让肌肤毛孔吸收水分，并且在上一次乳液，给肌肤高效补水给养，促进美白。
高效补水保湿
保证肌肤细胞拥有足够的水分是美白的必要条件，面膜是给肌肤高效补水保湿的利器，日常简易每周1~2次，让肌肤细胞高效补水，保持佳的水嫩状态，并且能从深层焕发白皙光彩。
日常防晒不能少
想要肌肤美白除了清洁之外，日常同样要注意肌肤的防晒，特别是夏天在外出的时候一定要做好防晒工作，涂防晒霜是出门前必不可少的工作，在紫外线强烈的时候撑把太阳伞保护肌肤。
牛奶泡澡
牛奶中含有较多的营养成分，具有天然保湿的效果，还能有效美白，维持皮肤的弹性光泽。
做法：将牛奶和水按照1:1的比例混合好，倒入浴缸中，进行泡澡即可。泡澡的时候可以用手在肌肤上慢慢按摩以促进肌肤更好的吸收牛奶中的营养。
柠檬片泡澡
