胃炎
胃炎患者长期会出现消化不良、吸收功能减弱、胃炎经常发作的现象，所以黑眼圈也会加重，而且胃炎的患者，晚上休息也不好，所以早上起来的精神状态也不佳，黑眼圈也就很明显，一般这种类型的患者，在饮食和生活上面都要注意，饮食要清淡，少吃多餐，不要暴饮暴食，并且保持充足的睡眠。
睡眠不足
现在的工作压力很大，晚上也需要经常加班，经常熬夜，或者是情绪不稳定的人，很容易造成眼部疲劳的现象发生，在加上睡眠不足，肯定是会造成黑眼圈出现的，建议这类型的人晚上不要喝茶和喝咖啡，因为这两样是提神的，还有就是睡前喝一杯牛奶，是有助于睡眠的。
1、海带
海带中含有铁，而铁质的结构是血红蛋白核心，补充适量的铁质能促进血红蛋白增加，从而增加输送氧分和营养成分，服用海带能缓解黑眼圈的烦恼，但是体寒者需谨慎使用。
2、鸡蛋
鸡蛋能有效的消除黑眼圈，这是鸡蛋中含有优质的蛋白质，容易被人体所吸收，人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，人体每天需吸收鸡蛋所含的营养。
3、胡萝卜
胡萝卜含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效，有效的改善黑眼圈。
4、绿茶
长时间对这电脑会形成黑眼圈，喝绿茶能淡化黑眼圈，补充特异性植物营养素，对抑制自由基和对皮肤纤维造成破坏，外敷也是很有效果的。
5、芝麻
芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E，环境黑眼圈的形成，还能让头发变得乌黑亮丽，除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。
结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么办，如果正确的处理黑眼圈一直是让人苦恼的问题，平时大家除了要护理好自己的眼睛，也要适当的为眼睛补充营养，并且要有良好的睡眠。
