头发枯燥怎么办 5种护理方法让头发更加丝滑

  一头秀美的头发是很多女性朋友的梦想,虽然多数的人在平时都会注意保养头发,但是头发还是有枯燥的情况,一旦出现了头发枯燥要怎么办?导致人们头发枯燥的原因非常多,有生理的也有病理的,头发枯燥的人平时吃什么好呢?

  头发枯燥怎么办

  正确梳理头发

  人们头发湿的时候,非常容易出现受损的情况,所以大家在打理湿发的时候要更加细心一点。在梳头发的时候,应该要从发梢部分梳起,逐渐向上梳,之后还需要从发根梳至发梢,这样做能够有效的避免头发打结,拉伤,弄断。

人们头发湿的时候,非常容易出现受损的情况

  37到40度的温水来洗头

  大家在洗头的时候,需要选择37到40度的温水来洗头,还有在洗头的时候,水温一定不能太冷也不能太热。之后需要用温水冲洗头发,这样能够冲掉积聚于发上约70%的油污,一定要注意水温不能过热,否则易使头发受损变脆。

  自然晾干

  在洗完头之后,让头发边干的方法有很多,大家可以直接用棉质毛巾将水分压出、吸干,之后需要将木梳梳开打结的头发后,让它自己晒干。但是对于喜欢使用吹风筒的人来说,注意温度和距离都不能太高太近,并要不断变换吹风位置。

  勿在湿发时上电棒

  睡醒整理头发时,你可先喷一些令头发顺滑易梳的产品,但切记要在头发干透才可使用电热卷,用电热卷之前先抹打底的护发乳,隔离电卷的热度。后,不要自己剪翘发,即使你用上理发专用的剪刀,也会剪了容易造成头发切口变大,造成外翘越剪越多的情况。

  饮食中多摄取一些蛋白质

  从内在而言,我们可以在饮食中多摄取一些蛋白质,蛋白质是维持头发健康的主要营养成分。保证充足的蛋白质摄入,正常成人每天不少于70克,可以使发质更健康。蛋白质在奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品及各种谷物中的含量都很丰富。

饮食中多摄取一些蛋白质

  头发枯燥的原因

  1.缺铜性黄发

  在头发生成黑色素过程中缺少一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物内脏、西红柿、土豆、芹菜、水果。

  2.辐射性黄发

  长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多喝绿茶。

  3.功能性黄发

头发枯燥吃什么 头发枯燥怎么办 头发枯燥的原因 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...