大家应该都知道眼睛是心灵的窗户，也是人们五官比较突出的位置，多数的人都会遇到黑眼圈这个问题，它会影响到我们的形象，一旦出现了黑眼圈要怎么办?引起人们黑眼圈的原因有很多，大家要注意一下，黑眼圈的患者要注意自己的饮食，吃什么好?
1、敷冰牛奶面膜：有黑眼圈的朋友，应该要尽早的改善。牛奶就是很好的消除黑眼圈的方法。大家需要准备好棉花球，全脂牛奶和冰水，然后按照一定的比列倒入碗中，将棉花球放进去，捞起来的时候敷在眼睛上，能够很好的改善黑眼圈。
2、酸奶：酸奶是非常好的一种饮品，它也能够起到很好的去除黑眼圈的效果。大家需要准备好适当的酸奶，然后将棉花球放入到酸奶里面，敷在眼睛上，一般来说十分钟左右就可以了，这种方法能够淡化黑眼圈，还能够起到很好的去眼袋效果。
3、敷热毛巾：一些人会有黑眼圈，主要是因为缺少睡眠导致的。如果大家出现了这个情况，应该要将自己的毛巾放入到眼睛上，这样能够起到很好的促进眼睛周围血液循环的效果，一般来说几分钟之后，黑眼圈就会淡化了。
4、按摩：刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的佳时间，大家起床后要是发现自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具体步骤为用双手顺时针按摩眼睛四周的皮肤，五分钟即可。这么做有利于加快血液流通的速度，从而达到消除黑眼圈的目的。
5、马蹄：准备适量的马蹄和莲藕，将它们清洗干净后削掉皮，接着把它们榨成汁，去掉里面的残渣，接着把化妆棉放进去泡湿，之后敷到眼睛上，隔几分钟拿下来。莲藕和马蹄里面的铁、蛋白质含量都非常高，有着祛瘀的功效，因此，拿来消除黑眼圈非常合适。
6、去黑眼圈食谱：准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材，先把当归和黄芩清洗干净，切片后放到沙袋里面，接着倒入鸡汤和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮开后改小火慢慢炖，直到熬成粥，喝几天。
黑眼圈的原因
1、鼻炎
鼻子的血管与眼皮周围血管相牵连，鼻子肿胀或血流不畅，对眼皮周围的血夜循环造成影响，血液循环不好，皮下的颜色加深，出现黑眼圈。
2、女性生理、孕期
女性在怀孕或月经来临时，生理会出现变化，卵巢和肾的功能下降，也会出现黑眼圈。
3、天生的黑眼圈
这种是先天性的，本身眼圈周围的皮肤就颜色偏重，这种情况在白种人里很常见。这样的黑眼圈很难淡化，只能用遮瑕膏来掩盖。
