很多人在生活中都存在口干口苦的症状，总是有这个问题，大家要重视一下，此时患者要怎么调理呢?导致人们口干口苦的原因有很多，在生活中大家要注意预防。口干口苦的人平时吃什么食物好?
一、饮食要清淡
口干口苦的朋友要注意饮食的清淡，平时要多吃瓜果蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，还有可以经常摄入一些清热解毒的食物，像是绿豆和海带等，生活中可以增加自己的饮水量，补充水分能避免口干口苦。
二、避免熬夜
很多人都有熬夜的习惯，要知道经常熬夜会让身体的肝脏受到损伤，并且一直得不到恢复，从而会有肝火旺的情况，加重口干口苦的问题，生活中大家要减少熬夜，早睡早起能让我们的肝脏恢复到正常的状态。
三、放松心态
生活中很多人的压力都比较大，过高的压力会让精神处在紧绷的状态，长时间下去会让我们有睡眠不足，得不到休息的情况。所以想要减少口干口苦的情况，首先要做的就是放松自己的心态。
四、多喝水
由于现在天气比较热，很多人在睡觉时都会开着空调，这样就很容易让身体缺少水分导致第2天起床出现口干并且有异味的现象，所以在睡前可以适当的喝一杯水，如果半夜有起床也可以适当的喝一些。
另外经常口干口苦还可以通过食疗的方法来帮助缓解这一现象。对于经常熬夜、容易出现口干口苦有异味的人来说，可以用西洋参煲汤，西洋参能够益气养阴清热，起到有效缓解口干口苦有异味的症状。
口干口苦的原因
1、饮食起居习惯不规律
现在很大一部分年轻人到饮食起居基本都是处于一种不规律的状态中。饮食不规律、精神状态过于兴奋刺激都是造成口干口苦的一把好手。因此在没有必要熬夜的时候应养成良好的起居习惯，同时还应减少过于辛辣的食物摄入。其次，如果必须得熬夜，好不要吃了宵夜之后就躺下。吃了宵夜不洗漱口腔，第二天早上起床时，不仅会口干口苦，还会口臭。
2、肝功能不好
