女性朋友长期穿高跟鞋 容易造成这5个危害

  穿高跟鞋不仅能让女性朋友看起来更高挑,气质也会随之变好,所以高跟鞋受到很多女性朋友的喜欢,但是经常穿高跟鞋,有可能会脚部和腿部健康产生不利影响,长期穿高跟鞋的危害有哪些呢?长时间穿高跟鞋会很疲劳,怎么做能缓解这种疲劳呢?

  穿高跟鞋的危害有哪些

  1、拇外翻

  多数喜欢穿高跟鞋的女性朋友会发现,自己脚趾变形了,尤其是拇指出现外翻的情况比较严重。出现这种情况主要是因为长时间穿尖头高跟鞋,导致前脚掌承受的压力变得很大,部分尖头高跟鞋还有可能对脚趾造成挤压,就很容易形成拇外翻的情况。走路时重力会压在拇外翻的关节处,还会有疼痛感。

多数喜欢穿高跟鞋的女性朋友会发现,自己脚趾变形了

  2、骨盆前倾

  当我们穿上高跟鞋之后,因为重力问题,整个身体会向前倾,为了保持我们身体的平稳,一些朋友会不自主得将身体往后倾斜,久而久之,身体就会处于半反弓的形态,增加骨盆前倾的发生几率,不仅影响体型,时间久了还会造成腰部、颈椎出现疼痛感。

  3、影响颈椎和腰椎的健康

  经常穿高跟鞋,很容易导致脊柱的失去平衡,身体的重力集中在腰椎的某一个点上,影响腰椎和脊椎的健康,部分患者还会出现头晕、呕吐、下肢酸胀麻木等症状。

影响颈椎和腰椎的健康

  4、影响膝关节的健康

如何缓解穿高跟鞋造成的疲劳 穿高跟鞋的危害有哪些 
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