现在，生活当中，高血压的人越来越多。高血压长期下去对身体的伤害是很大的，要注意尽量让血压降下来才好。那么，吃什么降血压呢?高血压是什么原因导致的呢?下面就一起来看看吧。
吃什么降血压
莲子心
莲子心可以降压、强心，它适合用于高血压、心悸、失眠等症状。可以取莲子心1～2克，用开水冲泡代茶饮。
木耳
别名黑木耳、光木耳，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。食用方法：用清水将黑木耳浸泡一夜后，再过来蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗。
荸荠
荸荠又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨，是莎草科荸荠属一种。荸荠加上海蜇头可以治疗高血压，食用方法：取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30～60克，一起放在锅里煮汤，每日分2～3次服用。
芹菜
芹菜是伞形科植物，它有两种，分别是水芹和旱芹。旱芹的药用效果好，香气浓郁。由于高血压导致头痛、头胀的人，可以经常吃些新鲜芹菜，缓解症状。
葫芦
中医认为葫芦有利尿消肿的作用(《神农本草经》)，《伤寒类要》认为葫芦可以医治黄疸，有降血压的作用。食用方法：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，。
绿豆
可消肿通气，清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服，可医治丹毒，烦热风疹，药石发动，热气奔腾。补肠胃。可作枕头，使眼睛清亮。可治伤风头痛，消除呕吐。
经常吃，补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，除去皮屑，滋润皮肤，煮汁汤可解渴，解一切药草、牛马、金石之毒。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
蚕豆花
蚕豆花可以止血，它可以配合藕节一起用，还可以治疗赤白带下、高血压等疾病。有降压的作用。
