大家都知道，喝酒如果适量的喝一些的话对身体是有好处的，但是如果醉酒的话，不仅伤肝，还伤胃。对身体伤害很大。那么在醉酒了之后，我们可以吃一些什么食物来养胃呢?想要不伤肝当然是少喝酒，但是不得不喝的话，我们可以在喝酒之前吃一些东西来护肝。那么喝酒前吃什么护肝?一起来了解一下吧。
酸奶
蒙古人特别爱豪饮，酸奶对他们来说就是解酒的米饭。喝酒喝多了就喝一些酸奶，酸奶能够很好的保护胃粘膜，延缓身体对于酒精的吸收。酸奶中的含钙量也是非常丰富的，所以对于缓解酒后烦躁的症状有很好的效果。
牛奶
喝多了，如果身边没有什么方法解救，可以去便利店购买一小盒纯牛奶，这样喝下去，牛奶可以使得单把人体的蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。
小米粥
小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米主要的功效，就是补脾胃。
小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是因为这个原因。
热汤面
在酒后适时的补充一些碳水化合物能够很好的防治酒精肝的产生。在各种碳水化合物中，热汤面有很大的功能。它很好吸收，能够中和酒精。从而抵抗酒精对于肝脏的侵害。
热汤面里含有富厚的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，掩护胃免受危险，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时辰还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精回响，可以或许有用地中和胃中的酒精，有解酒的功能。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒惬意服。
芹菜汁
在喝酒之后出现肠胃不适的时候，可以喝一些芹菜汁能够很明显的缓解。因为芹菜中含有丰富的分解酒精的维生素B 。如果肠胃功能比较弱的人，在喝酒之前好喝一些芹菜汁能够做预防，此外，和芹菜汁还能够有效的小胡酒后颜面发红的症状。
蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
