（五）镇咳平喘
鱼腥草对呼吸系统有良好的调节作用，能够缓解咳嗽、气喘等症状。它可以抑制咳嗽中枢，减少咳嗽反射，同时松弛支气管平滑肌，缓解支气管痉挛，从而起到镇咳平喘的功效。对于慢性支气管炎、支气管哮喘等患者，在医生的指导下适量饮用鱼腥草泡水，有助于改善呼吸状况，减轻咳嗽、气喘带来的不适。
二、鱼腥草泡水喝的注意事项
（一）控制饮用量
虽然鱼腥草泡水有诸多益处，但不宜过量饮用。鱼腥草性寒，过量饮用可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。一般来说，每天用10-15克鱼腥草泡水饮用即可，可分2-3次饮用。如果是用于治疗疾病，应在医生的指导下适当调整用量。
（二）特殊人群谨慎饮用
脾胃虚寒、体质虚寒的人群不宜长期大量饮用鱼腥草泡水，以免加重体内寒气，影响身体健康。孕妇和哺乳期女性在饮用前应咨询医生的意见，因为目前关于鱼腥草对孕妇和胎儿、婴儿影响的研究尚不充分，为确保安全，需谨慎饮用。此外，对鱼腥草过敏的人群应避免饮用，以防出现过敏反应。
（三）确保原料质量
在制作鱼腥草泡水时，要选择新鲜、干净、无霉变的鱼腥草。如果使用干鱼腥草，应存放在干燥通风的地方，防止受潮变质。同时，要注意鱼腥草的来源，避免使用受到污染或农药残留超标的鱼腥草，以保证饮用安全。
鱼腥草泡水喝凭借其丰富的功效，为我们的健康提供了多方面的保障。只要掌握正确的饮用方法和注意事项，合理利用鱼腥草泡水，就能充分发挥它的养生价值，让我们在享受天然饮品的同时，收获健康的身体。
