血常规是基础的体格检查，人们在体检的时候都会有这项，血常规体检报告单上有很多项指标，比如红细胞、血红蛋白等。血常规能看出很多身体的疾病，有贫血等。那么，贫血看血常规哪个项目?贫血吃什么好?一起来看看吧。
贫血看血常规哪个项目
血常规体检项目报告单上有很多的数据，经常有箭头来表示，但是很多人都不懂得怎样正确的看报告单。有人疑问，贫血能从血常规的哪个项目中看出来呢?
一、看HGB数值
对于血常规检查结果分析，大部分人是没有什么问题的，主要是看是否存在贫血，而“血红蛋白浓度(HGB)”这个数值是判断是否贫血的主要数据。各种人群的血红蛋白正常参考值如下，正常成年女性：110～150g/L，男性：120～160g/L，新生儿：170～200g/L，儿童：110～160g/L。一般成人血红蛋白<110g/L为贫血。临床上以低于110g/L为轻度贫血。低于90g/L为中度贫血，低于70g/L为重度贫血。
如果同时血红蛋白浓度HGB这一项低于110g/L，基本上可判断为缺铁性贫血了。缺铁性贫血就是平时我们所说的贫血，以女性、孕妇、儿童、老年人常见，有缺铁性贫血也不用太担心，一般通过补充铁剂，一个月后血红蛋白就会明显提升，两个月后血红蛋白浓度可以恢复到正常值，贫血就可以改善纠正。
二、看红细胞总数
从血常规中看是否贫血，还有参照红细胞总数(RBC)，红细胞的主要功能是运输氧气，所以如果血液中红细胞的数值比正常值减少了，则意味着贫血。
贫血吃什么好
现实生活中很多人都受到贫血的困扰，这类人常常感到力不从心，下蹲没有多长时间就会头晕目眩，甚至还会脸色惨白。那么，贫血吃什么食物能够补血呢?
1、黑木耳
能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血。为此凉拌黑木耳，炒黑木耳，黑木耳汤都是很好的补血佳品，但是有些朋友挑食，不喜欢吃黑木耳，为此，建议应该改掉挑食的毛病，慢慢接受这一营养食物。
2、猪肝
对于贫血的人来说，建议可以长期吃一些猪肝，猪肝在补血方面有着很好的功效，可以和以上几种相媲美，但是很多人担心猪肝的烹饪方法太过单一，其实有很多的方法，如可以做成猪肝粥，猪肝汤，葱炒猪肝，也是不错的选择。
