说起健身运动，很多人都会选择去健身馆里去健身，其实有时候感觉花费金钱去健身馆，不如买套网球拍约上朋友，一起来打网球，这样不仅达到了锻炼身体的好处还能增进与朋友之间的感情，当然了，光有好的网球拍还是远远不够的，打网球需要奔跑，当然少不了网球鞋了，然而如何选择网球鞋呢?请看下文吧。
在网球场上，你需要不断地前进奔跑，前后左右无所限制的移动，几乎是一秒都停止不下来的，如果你穿了一双不适合打网球的鞋，受累的自然就是脚和你本人了，穿鞋的不当还会引起踝关节和膝关节的疼痛，还会影响你在球场上的发挥。
帮助你挑选一双合适的网球鞋
鞋面
网球鞋选购先注意到的便是鞋面，除了看到自己喜欢的款式外，我们这里主要讲的是鞋面的作用。鞋面是指鞋子的上部，一般由皮，人造皮或合成材料制成。如果你需要额外的足部支撑，可以选择那些鞋带往鞋底延伸的球鞋;他们提供额外的稳定性。当你试穿时，确信鞋面与你的足背之间的接触很舒适，并且不太紧。如果你的足尖经常摩擦地面，那么你需要一双足尖部位加固的鞋。
鞋垫
这是你脚放置的部位，而且也是没有技术含量的部分。大多数情况下它是可拆卸的，这允许你将用旧的鞋垫换成新鞋垫。你也可以放置额外的鞋垫来提高缓冲性和舒适性。
夹层
夹层，不容易看到的，但是却是功能性强的部分。夹层是鞋垫与鞋外底之间的一层。通常由EVA泡沫或PU材料制成，有时内部会注入空气或凝胶。夹层起到缓冲减震的作用。很难预料夹层什么时候断裂和停止工作。但根据常例，每周2到3次的使用频率会使夹层在5到6个月内断裂。而那些在场上表现激进的球员会使夹层承受额外的冲击，从而缩短寿命。如果你的鞋子感觉不像它刚跟随你时那样缓冲明显，夹层可能已经坏了。是时候考虑买双新鞋了。
外底
这里是地面接触你球鞋的地方。外底的设计影响到你在球场上的抓地力。密集的"人"字纹式样设计在土场上表现不错，而外底花纹交错的设计给你在硬地上好的抓地力。如果你的球鞋常被磨坏或者你的场上时间很多，那么你需要一个结实的外底，好是找一双有外底保用(outsolewarranty)的球鞋。如果外底在规定期限内损坏，你可以把它们寄回给制造商，他们将给你安装新的外底。
重量
在我们挑选网球鞋时，应该挑多重的网球鞋呢?轻很好，但重也有它的好处。球鞋越轻，你能移动越快。那么为什么网球鞋几乎总是比跑步鞋重?网球运动中频繁的启动与制动使网球鞋要具备充足的缓冲、对脚的额外支撑和更牢固的外底，这些都使网球鞋变得更重。在这个时代，轻蕴涵了更多的褒义，而重则相反。球鞋厂商如果告诉大众他们的产品很重，那不久他们就会倒闭。但正像前面所说，重有它的好处。
一双重鞋往往拥有出色的稳定性和耐久度。问题是你愿意给你的脚套上多少重量。这里有个有趣但实用的主意：准备一轻一重两双鞋，训练时穿重鞋，比赛时穿轻鞋。这个方法会让你在比赛时感觉很好，你会跑得更快。据说这个方法应用在长跑运动中已经很多年。好是在打完球后或者晚上去买鞋(脚通常会在运动后或一天的尾声时膨胀5%到10%)。并且记得穿上袜子，好是打球时穿的那种。这样能让你在试鞋时保证精确。
如何选择合适的网球鞋
现在运动鞋在市面上已经有了很多种，随着现在科学技术的发展，制造商根据不同的运动特点研制出不同种类的鞋子，这样也能让运动健儿可以更加舒适的运动，踢足球穿钉鞋;打篮球有篮球鞋;登山需登山鞋;打网球也必须穿网球鞋。
如果你要想打网球，那在你的装备中不可或缺的便是一双舒适的网球鞋和几双柔软厚质透气性强排汗性好的网球袜了。如果你选择了错误的球鞋，那将会导致严重的后果。一双舒适的又合你脚型的网球鞋能改善你的脚与地面的接触感，还可以改善你力量的发挥，减小受伤的几率。
