现代人生活节奏不断的加快，很多人都会有便秘的情况出现，那么便秘了怎么办呢，通便茶就应运而生了，那么通便茶的副作用是什么呢，通便食疗法是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
便秘会诱发肛肠疾病，我们肠道内的毒素增加，就是得到我们腹胀，出现色斑以及痤疮。
常便秘可导致肛结直肠并发症，比如：粪性溃疡、肠穿孔、结肠憩室肠梗阻、胃肠神经功能紊乱(如食欲不振、腹部胀满嗳气、口苦、肛门排气多等)。
长期的便秘更可能诱发癌变。所以请您一定要引起重视，及早检查治疗。
长期服用泻药之类药物的话，会使得便秘越来越严重，还会导致营养物质的流失，使得我们的身体抵抗力下降。
如果经常或大量摄入这些药物,也可扰乱水和电解质的平衡.长期服用药物也会引起其他肠道病变。
通便茶清肠降脂,清除体内垃圾,全面清除宿便,解决反反复复的便秘问题.服用后血液及皮肤充分析离,排除有害毒素。长期饮用清肠养生,抗衰延年。
自制润肠通便茶
方法一
材料
薏米10g 、陈皮10g、 干荷叶10g、 干山楂10g、 冰糖随个人喜好、清水700ml。
以上材料为一人用量。
制作方法
先将薏米提前放入温水中浸泡十五分钟，下锅后接着再煮二十分钟，再下来放入陈皮再煮五分钟，后分别放入干荷叶和干山楂，要不停搅拌，开锅后放冰糖。
服用方法
每天中午和晚上饭后30分钟后服用，当茶喝,坚持一周能有效清除体内因便秘引起的垃圾，有助于通便、减肥、降脂、排毒，且无副作用。
方法二
材料
山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法
用开水冲泡即可。
功效
加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
方法三
材料
山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法
将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效
每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
