绿茶是生活中中常见的一种茶类，深受人们的喜欢它具有很多的功效，适当的饮用可以帮助我们提供身体需要的营养。绿茶饮用多了是有一些副作用的，我们在平时应该了解，生活中大家对绿茶的冲泡方法都了解吗?下面就一起看下去吧。
绿茶的功效1、美容护肤，抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。
绿茶的功效2、塑身减脂：绿茶中含有丰富的茶碱及咖啡因，这些物质可以经过活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，能够帮助我们减少脂肪的堆积，从而可以做到减肥的效果。所以想要减肥的朋友可以在平时适当的饮用绿茶。
绿茶的功效3、防辐射：绿茶中含有的茶多酚及其氧化产物，具有极强的吸收性，它可以吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在很多的工作族们都离不开电子产品，在平时就会有辐射出现，喝一点绿茶可以帮助我们减少辐射的侵害。
绿茶的功效4、提神醒脑：茶叶中含有的咖啡碱，可以让人体中枢神经兴奋，这样就可以增加大脑皮层的兴奋功能，所以在平时多喝一点绿茶，可以做到到提神益思、清心的效果。疲劳的时候喝一点绿茶，那么就会让我们充满精神。
绿茶的功效5、利尿解乏：茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
绿茶的功效6、防龋齿、清口臭：绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
绿茶的功效7、抵抗病毒菌：茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。对急性和慢性痢疾也有治愈作用。
一、上投法
“上投法”是指先向杯中注入约七分满热水，再投茶。
特别适用于碧螺春、信阳毛尖等细嫩紧致的茶，外形松散的茶叶忌用此法。
PS：用上投法泡茶，虽然解决了部分紧实的高级细嫩名茶因开水温度太高，从而造成对茶汤和茶姿的不利影响。但同时，采用上投法泡茶，会使杯中茶汤浓度上下不一，茶的香气不容易挥发。因此，品饮上投法冲泡的茶时，好先轻轻摇动茶杯，使茶汤浓度上下均一，茶香得以透发。
二、中投法
“中投法”是指先向杯中注入1/3的热水，再投茶，轻摇润茶后再向杯中注水七分满。
茶形为紧结，扁形或嫩度为一芽一叶或一芽二叶的绿茶，如西湖龙井、安吉白茶等。
