大头菜的营养价值 大头菜怎么吃好(2)

  二、红辣大头菜

  原料:咸大头菜5000克,盐50克,酱油500克,辣椒粉100克。

  做法:1.将咸大头菜洗好切成不分散的薄片入缸,用酱油泡2-3天,取出;

  2.把大头菜片,撒匀辣椒粉,细盐,放入容器中焖制5天即成。

  三、凉拌韩式大头菜

  四、火爆大头菜

  主料:大头菜。辅料:蒜几瓣,小红辣椒若干(视自己嗜辣的程度定)。调料:素蚝油,盐,味精。

  做法:大头菜切成不规则的形状,蒜拍碎后再切成大点的粒,小红辣椒则用手掰成二瓣。炒锅用大火,放入油,待油八成熟时放入蒜粒和小红辣椒,炒出香味。倒入一勺蚝油后放入切好的头菜,用急火爆炒,等菜将熟时放入盐和味精即可装盘。(此菜炒熟的标准依个人口味而定)

  简单吧,味道不错的,有空可以一试。

  结语:通过小编上面的介绍,小伙伴们应该对大头菜有了新认识,原来我们平日里吃的榨菜还有这么多营养价值在里面,也许,大头菜做成榨菜后没有那么高的营养成分,但是小伙伴们可以尝试自己做一做哦。

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