吃辣椒有哪些好处 竟然可以止痛(2)

  推荐两种辣椒做法

  一,煎酿辣椒

  食材:肥瘦猪肉500g、辣椒8个、小葱1根、蒜2瓣、盐1茶匙、糖半茶匙、玉米淀粉1小勺、酱油1小勺、老抽1茶匙、料酒少许、鱼露少许、鸡精适量、食用油适量、胡椒粉少许。

  做法:

  1、准备所需材料;将猪肉洗净剁成肉沫。将肉沫放大碗内,加入切碎的蒜、葱。再加入盐、糖、玉米淀粉、酱油、老抽、料酒、鱼露、鸡精、食用油、胡椒粉。

  2、将调料和肉沫搅拌均匀。

  3、把新鲜的辣椒清洗干净后去除掉辣椒籽,然后把肉馅放到辣椒的肚子里,塞紧一些就可以了,然后每一个都这样做。

  4、平底锅放入食用油烧热,放入酿好的辣椒,有肉的一面朝下;煎至金黄色后反面,煎至熟透。

  5、取一小碗放入少许白糖、酱油、玉米淀粉和少许清水调匀。

  6、倒入调好的酱油淀粉勾茨;把茨汁煮开即可;辣椒装盘,淋上茨汁。

  二,肉末烧辣椒

  材料:青椒400g、猪肉150g、油适量、盐适量、白砂糖1勺、生抽1勺、老抽1勺、蒜子3瓣。

  做法:

  1、准备原料;用刀把青椒拍扁。

  2、猪肉切成粒,然后加入盐,糖,生抽码上味备用。

  3、热锅热油,把腌渍过的肉末放入锅内煸香。

  4、然后加入适量的生抽与老抽和少少的清水,稍稍煮一下,然后盛出备用。

  5、锅内还剩下一点点的底油,所以不用再放油了,直接把拍扁的青椒放入一起煸炒,直到煸到软软的为止,期间加入适量的盐与糖调味;后就是把肉末放入一起煸炒,互相渗透入味,就可以出锅喽。

  总结:通过本文我们知道吃辣椒有很多的好处可以保护心脏,开胃消食,暖胃驱寒,美容肌肤,降脂减肥还能促进血液循环。辣椒的做法也有很多,可以做成菜吃也可以当调料用,小编推荐的煎酿辣椒,肉末烧辣椒都很好吃哦,可以学习做一下。

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