绿豆的功效 绿豆7大功效吃出健康(2)

  做法

  1.绿豆浸泡一夜后蒸熟稍凉用搅拌机打成泥,加糖再搅匀后取出放油和麦芽糖拌成团,分成20个左右包入豆沙。

  2.用月饼模压实.做好后放入烧开水的蒸锅小火蒸4—5分钟。

  3.凉后放入冰箱冷藏。

  清凉薄荷绿豆糕

  材料

  绿豆120克,薄荷少许,白糖30克,炼乳1汤匙,琼脂5克,清水150克。

  做法

  1、将绿豆冲洗干净。

  2、加清水入锅煮熟,放凉。

  3、将煮好的绿豆和水一起倒入榨汁机,加白糖。

  4、并加入炼乳。

  5、加入洗净的薄荷一起打碎。

  6、用细的网筛过滤一下。

  7、琼脂加少许水泡软,隔热水融化。

  8、将融好的琼脂溶液倒入绿豆泥中,搅拌均匀。

  9、将混合溶液倒入干净保鲜盒中放冰箱冷藏成型。

  10、取出,用牙签沿着保鲜盒四周轻轻划一圈,倒扣,切小块装盘就可以食用。

  香甜绿豆沙

  材料

  白糖,绿豆,清水。

  做法

  1.绿豆提前一天晚上用清水泡上。

  2.清水放一个锅底就可以了~一定要用小火煮!而且煮的过程中要不停搅拌,以免糊锅。

  3.煮烂的绿豆,用勺子捣烂,然后加入白糖搅拌即可。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道绿豆的7大功效了吗?你知道绿豆怎么做才能发挥它的食用价值了吗?冬天气候干燥,很容易引起上火,大家可以多吃一些绿豆,不仅能够降火解毒,还有养颜的功效。

绿豆 绿豆的功效与作用 绿豆的营养价值 
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