糙米茶的功效 糙米茶的3大功效

  大家对糙米一点也不陌生吧,有很多的人喜欢食用糙米,但是有很多的人对糙米并不是很了解,有很多人不知道糙米的营养价值、糙米茶的功效和糙米茶疗效效果,今天小编为大家准备了相关的内容,希望大家喜欢。

  糙米茶的功效

  1.促进血液畅通

  糙米茶具有清血作用与分解胆固醇,能让血液在血管里流通更畅顺,可预防高血压,与脑中风,血液如果畅通,供给血液的养分和氧气充足,自然全身各器官就会健康,免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。

  2.促进小便畅通

  糙米茶是天然的利尿剂,有促进新陈代谢的作用,排出体内过剩的养分及毒素,更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能,能降低血糖,是糖尿病患者的佳食疗饮料。

  3.促进大便畅通

  糙米茶因含有丰富的天然植物纤维,有助于排出肠内的宿便,预防大肠、直肠及结肠癌。

  糙米茶的营养成分

  碳水化合物主要是淀粉,糖的来源,提供热量来源。蛋白质、维持生命的主要物质。

  脂肪提供人生活能量来源。

  膳食纤维能刺激消化液分泌,促进肠道蠕动,具有降血糖、胆固醇和助排便功能。

  维生素类

  维生素B1能预防治疗多发性神经炎症。

  缺少B2会引起口角炎,脉搏和呼吸频率减低,缺少B6会引发癞皮病相似的皮肤病。

  缺少B3会引起皮肤炎,毛发脱色,肾上腺病变。

  叶酸缺少会发生营养性贫血。

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