红豆的功效 常吃这种谷类可以清热解毒(2)

  4、盖上盖,用小火煮30分钟,至食材软烂。

  5、揭开盖,倒入南瓜丁,搅拌匀。

  6、再盖上盖,用小火续煮5分钟,至全部食材熟透。

  7、揭开盖,搅拌一会儿。

将煮好的红豆南瓜粥盛出,装入汤碗中即可

  8、将煮好的红豆南瓜粥盛出,装入汤碗中即可。

  红豆汤圆

  30克小汤圆、20克红蜜豆

  1、锅中注入适量清水烧开。

  2、放入备好的小汤圆。

  3、煮约10分钟至其熟透。

  4、倒入红蜜豆。

  5、略煮一会儿至熟。

  6、关火后盛出煮好的汤圆,装入碗中即可。

  红豆的禁忌

  1.红豆不能够和米一起熬煮,否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

  2.红豆具有一定的药性,进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是,如果在红豆的烹饪过程中加入食盐,那么不仅不能够提高药效,甚至还会降低药效。

红豆具有一定的药性

  3.红豆具有很好的利尿消肿作用,同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议,一些肠胃功能比较弱的患者,日常服用红豆千万不能够贪多。

  4.中医方面认为红豆性甘酸,服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃,否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

  5.如果你不小心被蛇咬伤了,那么建议在一百天之内好不要服用红豆,避免身体健康受到影响。

  6.红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否则对身体损害比较大,容易引起中毒的情况。

  结语:上文已经为大家介绍了红豆的功效,我们现在对红豆应该有了一些了解,喜欢吃红豆的朋友在平时可以多吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,是很有营养的食物。

红豆的功效 红豆的吃法 红豆的禁忌 
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