黄豆的功效 多吃这种谷类能够阻止氧化(2)

  黄豆的做法

  茄汁黄豆的做法

  茄汁黄豆的制作材料

  主料:大豆200克

  调料:花生油10克,番茄酱10克,料酒10克,白砂糖5克,盐2克,味精1克

花生油10克,番茄酱10克

  茄汁黄豆的特色

  营养丰富,风味独特。

  做法:1.黄豆捡去杂质,洗净,用温水泡软,捞出控水。

  2.油倒入炒锅内烧热,放入黄豆、番茄酱、精盐、料酒和白糖,用大火煮滚后加200克水,改用小火烧1小时,加味精即可。

  辣黄豆的做法

  原料:黄豆,2000克;精盐,175克;八角,30克;桂皮,25克;辣椒,30克;红酒,125克;

  调料

  做法:(1)将黄豆洗净,锅上火加水投入黄豆,加盐,把八角、桂皮、花椒用纱布扎好放入锅中,旺火烧开后用小火慢慢焖煮。

  (2)黄豆煮好后,弃取料袋,把豆装入坛内,辣椒剁碎,撒在上面,注入红酒,封好口,腌制10--15天即可食用。

  特性:味鲜辣糯,可为调味料。

  黄豆的禁忌

  1、不宜多食炒熟的黄豆;

不宜多食炒熟的黄豆

  2、对黄豆过敏者不宜食用;

  3、服用四环素类药物时不宜食用;

  4、服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用;

  5、服用左旋多巴时不宜食用;

  6、不宜煮食时加碱;

  7、食用时不宜加热时间过长;

  8、服用铁制剂时不宜食用;

  结语:上文已经为大家介绍了黄豆的功效,我们现在对黄豆应该有了一些了解,喜欢吃黄豆的朋友在平时可以多吃一点,它能为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,不过在吃黄豆的时候要知道它的禁忌。

黄豆的做法 黄豆的功效 黄豆的禁忌 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...