山楂的功效 常吃这个水果能够助消化

  山楂可能是常常被人遗忘的一种水果,因为它实在是太酸了,而且水分含量又比较少,因此不怎么受欢迎。但是你知道吗?山楂的功效是很强大的。经常吃山楂,可以带来不少的好处。山楂的吃法有很多,但是有一些禁忌大家应该要知道,具体请看下文了解!

  山楂的功效

山楂的功效

  1.助消化

  吃山楂具有帮助消化的效果,由于山楂中的脂肪酶含量较多,因此能够增加我们的胃液的分泌,从而达到帮助消化的效果。假如在行驶不小心吃多了,出现了消化不良的情况,吃点山楂就能帮助快速的缓解不适,大家可以试试看哦。

  2.护血管

  山楂对于保护血管也有一定的作用,如果你担心自己会有三高或者是一些心血管疾病,吃点山楂很不错。山楂中的三萜酸能够让冠脉循环改善,从而增加冠脉血流量,达到保护血管的效果。对于中老年人来说,保护好自己的血管是很有必要的。

  3.能降压

  吃山楂的降血压效果也很明显,因为它含有丰富的黄酮类物质,所以能够让血管得到扩张,然后起到降低血压的效果。现在患有高血压的人是很多的,平时除了遵医嘱治疗之外,采取食疗的方法,比如说吃点山楂来辅助改善病情也是很好的。

  4.能降脂

  研究表明,山楂能使胆固醇和脂质在器官上的沉积降低,这可能是通过提高血清中HDL及其亚组分浓度,增加胆固醇的排泄而实现的。

  5.抗氧化

  山楂还是抗氧化的一类中药材,对于清除体内自由基有帮助,这也是山楂能够延年益寿的一个原因之一。

  6.增免疫

山楂对于增强免疫系统T淋巴细胞的转化率有促进作用

  药理研究显示,山楂对于增强免疫系统T淋巴细胞的转化率有促进作用,因而提示其有增强免疫力的作用。

  7.抗肿瘤

  山楂中含有牡荆素,可以阻断人体亚硝胺(可能会提高患癌的风险)的合成,从而起到良好的防止癌症的作用。

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