猕猴桃一种比较美味的水果，它的果肉细嫩多汁，吃起来也是酸甜可口，所以很多人都非常喜欢，猕猴桃也被称为“维生素果”，那么猕猴桃具体的功效有哪些呢?猕猴桃的吃法有很多，除了直接吃，榨成果汁也是常见的吃法，猕猴桃的禁忌有什么?
降低胆固醇
经常吃猕猴桃能够起到降低胆固醇的作用，主要是因为它当中含有丰富的维生素c，这种物质能够让血液里面含有的胆固醇含量降低，这样能够起到降低血压，扩张血管的作用，吃猕猴桃还能够让心肌能力变得更强，大家可以每天打一些猕猴桃汁来喝。
辅助治疗糖尿病
很多人应该不知道，猕猴桃能够辅助抵抗糖尿病，主要是因为它当中含有丰富的铬，这种物质能够起到一定的药用价值非，可以让血糖降低，大家在吃了很多油腻食物之后，或是吃了甜腻食物，辣味食物，身体可能就会呈现酸性，吃猕猴桃能够改善这个症状。
保养头发
猕猴桃是一种很有营养的水果，常吃能够达到保养头发的作用，如果在平时大家发现自己的头发没有光泽，那么可以选择用猕猴桃汁清洗头发，一般来说，大家坚持一个礼拜就可以起到比较好的增加头发活力的效果，让头发的问题得到有效解决。
改善视力
猕猴桃里面的营养物质非常丰富，可以让总蛋白质水平提高，吃完饭以后可以吃一些猕猴桃做的饮品，让胃部虚弱的问题得到解决，还能改善呼吸问题，猕猴桃如果和蜂蜜搭配在一起吃就可以让视力有所提高，而且它里面还含有抗氧化剂，能够消除细纹以及脸部皱纹，能让皮肤状态变得更好。
提高身体免疫力
吃猕猴桃还可以让身体免疫功能变得更强，如果出现了呼吸系统疾病、泌尿系统疾病、贫血、消化不良、肝脏疾病，那么适当的吃一些就可以达到辅助治疗作用，还可以让指甲牙齿变得更加坚固，每天都应该均衡饮食，通过正确的食疗方法来达到调理身体作用。
