猕猴桃是很多人都喜欢的水果，它的口感细嫩多汁，吃起来也酸甜可口。并且猕猴桃当中含有多种维生素，它也被人们号称“维生素果”，猕猴桃的功效有哪些?猕猴桃的吃法有很多，除了直接吃，还可以做成饮品，吃猕猴桃的禁忌有什么?
猕猴桃的功效
1、降低胆固醇
猕猴桃是大家经常会吃的水果，常吃能够帮助人们治疗坏血病，并且还可以有效的降低胆固醇的含量，猕猴桃里面含有大量的维生素C，这种物质能够降低血液中的胆固醇水平，还可以扩张血管，降低血压，有效的增强心脏肌肉。
2、可以治疗糖尿病
很多人应该不知道猕猴桃对治疗糖尿病也很有帮助，对于有糖尿病的患者，在平时可以适当的吃猕猴桃，对大家的健康非常有益。猕猴桃里面含有丰富的铬，这种物质具有治疗糖尿病的药用价值，还可以很好的刺激身体中分离的群体细胞分泌胰岛素，这样就能够降低糖尿病患者的血糖。
生活中大家可以将猕猴桃粉末与苦瓜粉调和，也能够很好的调节血糖的水平，如果大家经常摄入甜、酸、辣、油腻的食物，很有可能会导致身体产生酸性，还有晚上吃饭、喝咖啡或茶，很有可能会引起身体里的酸度条件。猕猴桃是很好的抗酸药，大家可以经常吃。
3、可以养发、护法
如果大家觉着自己的头发较薄且没有光泽，那么大家可以适当地使用猕猴桃汁来洗头，大约需要一周的时间才能产生显著效果，把干猕猴桃浸泡在盆子里，它不仅能增加头发的活力，还能解决很多头发问题。
4、可以提高视力
因为它含有大量的营养素，可以提高身体总蛋白水平，饭后用猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱的问题，猕猴桃能有效治疗呼吸道疾病，还能改善视力，大家可以结合蜂蜜能有效改善视力。此外，它的抗氧化功能也是非常强大的，可以消除脸上的皱纹和细纹，但如果皮肤受损或过敏，请在使用猕猴桃前咨询相关专业人士。
猕猴桃的吃法
猕猴桃干
准备食材如下：猕猴桃1500克，苹果1个
