香蕉的好处有哪些 这4个好处会让你坚持吃香蕉(2)

  6)然后挂糊

  7)油烧至7成热时,下挂了糊的香蕉块慢炸

  8)然后沥油

  9)锅内留少许油,倒入适量白糖炒至粘稠状

倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅

  10)倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅

  香蕉薄饼

  食材:中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黄油1茶匙

  做法:1)在碗里倒入面粉,并加入酵母粉,拌匀

  2)加入3勺糖

  3)将牛奶倒入碗里,用微波炉加热到35度左右

  4)鸡蛋打至蓬松起末

  5)将黄油化成液体状

  6)将牛奶,黄油,鸡蛋液加入面粉中搅匀,饧至20分钟左右

  7)将面糊倒入平底锅中至面糊发泡凝固

  8)将香蕉捣碎成泥

  9)将香蕉泥包入薄饼内,即可出锅

  香蕉的禁忌

  1、酸牛奶

  酸奶和香蕉不宜一起食用。酸奶和香蕉都有促进肠胃蠕动的作用,这原本是件好事,但是如果脾胃虚寒者将二者混合食用,有可能导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

酸奶和香蕉不宜一起食用

  2、哈密瓜

  香蕉和哈密瓜中都含有丰富的钾离子,如果二者同时食用会造成血液中钾离子含量过高,可能会使得心脏过度舒张,造成心跳速率过缓,还有可能会加快肾衰和一部分关节类疾病,对人体危害很大,严重的时候甚至有可能危及到生命。

  3、红薯

  红薯中含有很多对人体有益的物质成分,但是由于其纤维含量较高,本身就比较难以消化,香蕉中同样含有数量不菲的膳食纤维,二者一起食用有可能出现胀气,影响食物的消化和吸收,使得食物长时间停留在胃肠道中,进而出现胃反酸等不适症状,严重的时候甚至有可能会引起慢性中毒。

  结语:上文已经为大家介绍了香蕉的好处有哪些,是不是现在更喜欢香蕉了,香蕉是适合任何年龄段人群食用的水果。不过吃香蕉也有禁忌,吃香蕉的时候,不能吃哈密瓜和红薯。

香蕉的吃法 香蕉的好处有哪些 香蕉的禁忌 
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