豆干怎么做好吃 吃它有什么好处

  豆干是生活当中常见的食物,很多人都将豆干当零食来吃。其实豆干的吃法很多,它也是可以用来做菜的。那么,豆干怎么做好吃呢?吃豆干有什么好处?吃它可以减肥吗?下面就一起来看看吧。

  豆干怎么做好吃

  芹菜炒豆腐干

  先将芹菜处理好,清洗干净之后切成段。将豆干冲洗之后切成条状。再准备大蒜,切成末。在锅中倒油,油热之后放蒜末,之后再加豆干翻炒。

  当豆腐干表面微微有些起泡时放入芹菜,加适量盐、酱油,大火炒熟之后,出锅前加点味精,再淋上点芝麻油即可。

  雪菜炒豆腐干

  将雪菜用水冲洗一下,切成丁,豆腐干洗净切成条。锅内倒入少许油,烧热后先将雪菜炒热,然后加入豆腐干。炒熟之后,尝一下咸淡,因为雪菜本身就含有盐分,所以依据个人口味再酌量加点盐,出锅前放入味精调味即可。

  腊肉炒豆腐干

  先将腊肉清洗干净切成薄片,再将豆干切成条状,将大蒜叶洗净、切段,大蒜切末。之后锅中倒油,先将蒜末爆香,再加腊肉翻炒。

  因为腊肉中有很多肥肉,慢慢能够将油分煸炒出来,等到开始出油了,就可以放入豆腐干翻炒。腊肉中也含有很多盐分,所以在调味时要注意适量,加点酱油着色。快出锅前下入大蒜叶,稍微翻动几下,就可以加味精装盘了。

  韭菜炒豆腐干

  韭菜洗净,沥干,切成段,豆腐干切成条。锅里倒油,油温烧至八分热时先炒豆腐干。等到豆腐干变色时,再放入韭菜,不然炒的时间过长,韭菜就变黄了。翻炒过程中加盐,炒匀后加味精出锅。

  卤豆腐干

  在锅中放水,之后放酱油、盐、五香粉、桂皮、大葱段、生姜片,再加茴香、八角。想吃辣也可以放辣椒,之后将水煮开。若是有卤牛肉的汤汁可以直接用。

  豆腐干可切可不切,放入汤汁中,大火再次煮开后转小火,慢慢熬煮,让豆腐干彻底吸收料汁的味道。等到完全入味后,加味精,搅匀后捞出豆腐干即可食用。一般是吃多少拿多少,其余的还是浸在汤汁里。

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