红糖是常见的一种滋补品，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃红糖能够为身体带来很多的功效，它能够为身体补血养气，还可以驱除风寒，红糖的吃法有很多，人们常用它做成糕点，大家知道吃红糖的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、补血养气
常吃红糖能够为身体补充气血，主要是因为它当中含有丰富的营养物质，女性朋友都非常喜欢吃红糖常，它可以说是女性生理期比好好的拍档，红糖中含有的营养物质，可以为女性恢复气血，所以常吃红糖能够达到补血养气的效果。
2、加速代谢
红糖中的营养物质丰富，常吃能够为身体补充营养，大家要知道红糖汇总含有多种能量物质，常见的就是葡萄糖、果糖等，红糖中的这些物质，会为细胞提供能量，它含有的物质，还可以加速细胞的新陈代谢功能，红糖能够为身体带来不错的效果。
3、调理经期
女性朋友在生活中适当的吃一点红糖对身体非常好，它能够帮助人们改善缺铁性贫血的症状，如果身体贫血了，会导致月经失调，严重的人还会引起闭经、怕冷等恐怖现象，红糖可以说是专门针对这种病症而产生的特效药，几乎所有的调理月经的方子，都会有红糖。
4、驱除寒气
红糖能够驱寒，这一点其实在生活中经常会应用到，比如一个刚淋了雨的人，我们经常会给他来一杯热热的红糖水，在有些时候适当地加入几片生姜的话，效果会更加好哦。
5、美容养颜
红糖能够补血养气，在气血方面就已经是作为疗养气血的的圣品，经常使用红糖的人，可以使得面部红润，又因为红糖中含有多种抗氧化物质和维他命，可以促进细胞代谢和再生还有抗氧化的效果，在一定程度上达到美容养颜的效果。
6、美白祛斑
红糖中含有天然的酸类物质，能够调节色素的代谢过程，减少色素在人体内的堆积，减少色斑，从而达到美白的效果。
7、健脾暖胃
食用红糖除了能够补血外，还能够促进血液的循环，同时还有健脾暖胃的功效。
红糖的吃法
第一道：红糖发糕
这道红糖发糕蓬松可口，红糖味浓郁。制作简单方便，全程不需要发酵等待，只要将面糊搅拌均匀就可以上锅蒸，耗时非常短，即使在忙碌的早晨做，也完全来得及。具体制作方法
