自我按摩治疗哮喘方法

  哮喘是世界公认的医学难题,被世界卫生组织列为疾病中四大顽症之一。中医认为,过敏性哮喘是由于肺、脾、肾三脏虚弱引起的,造成肺里始终有“一块痰”,一旦感受外界邪气刺激,痰就会阻塞气道出现喘憋。治疗以补益肺、脾、肾为原则,在这个基础上化痰、宣肺、平喘。中医专家总结了一套自我按摩防治哮喘的手法。

  按揉法

  主要是用拇指在治疗部位上(如背部)逐渐用力按压后,再做顺时针或逆时针方向的旋转揉动。揉的时候注意按压的力量不可减弱,以局部感觉酸胀为宜。每个穴位按揉1分钟左右,顺时针或逆时针方向均可。

  擦法

  将手掌附着在治疗区域(如背部),进行直线往返运动。操作时注意手掌要紧贴皮肤,用力不可过大,速度宜掌握在每分钟来回各50次左右,以皮肤发红微热为佳。

  拿法

  用手掌和五指,像抓一把豆子那样用力提拿一定的身体部位(如腰部)。拿法要进行一松一紧地提拿,每个部位提拿20次左右,注意不可出现“掐”的动作,以局部感到微微发热为宜。

  资深中医养生专家介绍了以上的三种按摩法,通过以上的哮喘病的中医防治方法,可有效预防和治疗哮喘,让你的哮喘的症状有所缓解。

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