气血两虚是一种比较常见的症状，大家平时在一些电视当中也能看到一些气血两虚的病人，多少有一些了解，但仍有不少人不太了解这种症状。那么，什么是气血两虚呢?引起这种症状的原因是什么?气血两虚的人吃什么才好呢?下面就由小编带大家一起看看吧。
什么是气血两虚
气血两虚又叫做气血两亏，是指人的气血都亏损不足的证候。一般多是由于久病不愈，气血两伤导致的。可以因为气虚不能生血而导致血虚，也可以是因血虚而导致气虚。
临床表现气虚与血虚同时存在，症见少气懒言、神疲乏力、自汗、眩晕、心悸失眠、面色淡白或萎黄等。治当气血双补。可用八珍汤。
1、缺乏运动。运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻，会导致气血不足。
2、睡眠不够。生活长期不规律，该睡觉的时候没有睡觉，让人体的血气没有恢复时间，使造血也没有足够的时间，会导致气血两虚。
3、劳欲过度。体力劳动过重，长年累月过劳伤气，气虚则逐渐导致血的生成动力不足，终是气血两亏。此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。
意外伤害。如果遇到" 伤、车祸、大病、重病，或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血;而慢性病、消耗性疾病，则会缓慢消耗血气，导致气血不足。
4、饮食不当。饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。
气血两虚吃什么
龙眼肉
