烟龄越长，发病率越高。烟中的尼古丁、煤焦油和其产生的苯并芘都是致癌物。
2.远离化学致癌物质
对生产过程中的有害气体、粉尘，如矽尘、氯氨、溴、碘等需要妥善处理，长期与有害化学气体接触的工作人员，应配戴防毒面具与穿防护隔离衣等。
3.重视癌前病变
喉白斑是喉癌的癌前病变，它是声带黏膜上皮角化不良，在黏膜上出现的白色斑块，是上呼吸道感染、吸烟、有害气体刺激、用声过度等引起的病理性变化，与形成喉癌有密切关系，必须积极防治。
4.防范饮食习惯不良
不要过度的食用辛辣刺激或者腌制的食品，不要食用霉变的食物，养成良好的饮食卫生的习惯，比如多食用新鲜的水果蔬菜，少荤多素。
5.避免大声叫喊
如发声不当、用嗓过度，可使声带急性充血或出血，感冒期间更需注意。且不可发声过度，注意声带适当休息。注意口腔清洁，不使外界不洁之物进入喉腔，免受致病细菌感染引起疾病。
6.学会释放压力，避免不良情绪。
如今的社会节奏加快，每个行业都感到很大的压力，长期的生活以及工作的压力如果不能有效的释放，身心都会受损。还有以些人不善于交际，又不会释放自己的压力，很容易患上咽喉癌或者其他的肿瘤。另外，脾气暴躁，喜欢生闷气的人也容易患上恶性肿瘤。
总结：咽喉癌不可怕，生活中有效的预防咽喉癌是很重要的。我们学会释放压力，缓解不良的情绪。如果发现自己有不适的症状一定要及时的去医院就医，避免延误佳治疗时机，造成无可挽回的后果。后，希望大家都拥有一个健康的身体。
