打呼噜是十分常见的现象，很多人在睡觉的时候都有这样的情况。有的人打呼噜声音很大，会给家人带来困扰。那么，为什么会打呼噜呢?打呼噜应该怎么预防?治疗方法有哪些?下面就跟小编一起来看看吧。
为什么会打呼噜
疾病原因
一般，打呼噜的人气道是比正常人狭窄的，在白天的时候气道保持开放，不会堵塞。在晚上睡觉的时候，肌肉松弛，眼部组织堵塞，使上气道塌陷，这样就容易导致打呼噜，严重的人呼吸会暂时停止。
一般情况下，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。
环境和心理因素
一个人虽然睡熟了，但是人体对于外界的感知并未随着人的沉睡而完全消失，依然会对外界的刺激有所感应和回应，打呼噜就是这种感应的一种。
心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应，也难怪舅老爷总是能将一个呼噜打得忽高忽低活像奏鸣曲了。
这种状况，若是想要停止打鼾，就要注意环境安静，尽量提供安静的睡眠环境。这样打呼噜的声音就会变小或者是停止。
睡姿不佳
睡姿看似跟鼾症不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。
肥胖
过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥鼾症便可得到控制。
体育锻炼
打呼噜的预防首先是增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
避免烟酒嗜好
吸烟可能会导致呼吸道的症状加重。喝酒也会导致打呼噜加重，在夜间呼吸容易紊乱，特别是在睡觉之前喝酒的，更是会如此。
减轻体重
