腹泻的症状 5种方法帮你缓解腹泻

  在生活中,大家应该都会遇到腹泻的情况吧,那么对于腹泻的情况,大家有什么了解呢?腹泻的症状有哪些呢?怎样可以缓解腹泻呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于腹泻的情况吧。

  腹泻的症状

  1、腹泻常见的症状就是大便次数的增加,每天可能会好多次的进行排便,并且每次排便的间隔的时间都会是比较短的。

  2、大便也会出现异常,变得比平常稀,并且会有一种酸臭的味道,这些都是便秘的比较明显的症状。

  3、在大便的还会出现腹痛的情况,而且肛门会有一种灼烧的感觉,是很难受的,当出现这种情况的时候,就是比较严重的了。

  4、腹泻不是一种独立的疾病,而是很多疾病的一个共同表现,同时可伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀、黏液便、血便等症状。

  专家指出,腹泻危害不小,不但容易造成营养不良,而且可使机体的抵抗力下降。因此,要及时治疗,以免对身体造成伤害。

  日常如何护理腹泻

  1、保持心情开朗。精神紧张,情绪激动,可影响胃肠道功能。所以,培养良好的心理状态,开阔心胸,调节情志是十分必要的,尤其是在就餐的时候,切忌恼怒生气。

  2、常喝淡茶水。茶叶中含有茶碱、躁酸、维生素等多种成分,可以起到止泻解毒的作用,并且可以纠正腹泻造成的水分不足。

  3、注意饮食配合。腹泻病人应注意饮食的配合,总的原则是食用营养丰富、易消化、低油脂的食物。急性腹泻伴有呕吐的,如急性胃肠炎,应禁食一天。

  4、注意多休息。腹泻病人要注意卧床休息,以减少体力消耗和肠蠕动次数。另外,还要注意病人的腹保温,受凉会使病情加重。

  5、注意胃部保暖。要注重腹部保暖,避免着凉,可以经常使用暖自带、热水袋等在腹部温护,寒冷季节要及时添衣,夏季乘凉也不宜袒露腹部。宁可暖些,不可受寒。

  腹泻的预防措施

  1、不吃腐烂变质食物

  剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等,容易遭受细菌或细菌毒素污染,若人们进食上述食物,会导致腹泻。另外,在进食剩饭时一定要充分加热,即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用。

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