血脂高的症状 8种方法可预防血脂高

  在生活中,很多的人会有高血脂的情况,对于这种问题,大家有什么了解吗?血脂高的症状有哪些呢?怎样可以预防血脂高呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。

  血脂高的症状

  眼睑黄色瘤

  首先会出现眼睑有黄色的东西的出现,呈现出一种隆起的状态,又叫做黄色瘤,希望大家在日常生活中能够注意一下。

  眼睛角膜环

  还有可能会出现眼睛角膜环的情况。一般的情况下,年纪越大,越是容易出现的,这个白环主要是沉淀在角膜处的。

  老年环多发生在有动脉硬化和高胆固醇血症的老人,有时,血脂过高的中青年人也会出现。40岁以下的年轻人出现老年环,更应当引起重视,及时到医院进行检查。

  手部有黄色结节

  对于血脂高的人,手部还是会出现黄色的结节的,这是一种很常见的现象的,手背、关节的地方会出现橘黄色或者是棕红色的结节的。

  脂肪肝

  高血脂能够导致脂肪肝,因此高血脂患者会出现肝病或肝功能异常,可能同时伴随食欲不振、面色发黄等症状。患者体检时可以发现肝脏增大,还可以出现转氨酶升高。

  腿抽筋

  当身体里的胆固醇出现代谢异常,聚集在肌肉之中,引发肌肉收缩,进而导致抽筋的产生。另一方面,高血脂会导致血管变窄,血液循环无法得到畅通,也会使得肢体局部因为缺血而疼痛、抽筋。

  如何预防血脂高

  1、肥胖者一定要控制饮食,少吃一些高油脂的食物,只有这样,才能够预防一些疾病问题。

  2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜,少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋,增加家常食物、瘦肉、鱼。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。

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