高血压会对健康造成很大的危害，如果不及时调理的话甚至还会引发严重的并发症，所以要及早的进行治疗，首先我们需要了解高血压的病因。你们，高血压病因有哪些?高血压吃什么好?一起来看看吧。
高血压病因
1、遗传
遗传是引发高血压的其中一种因素，如今已经被认证，相关研究认为遗传是导致成人高血压的一个很强的决定因素，但是也有研究认为遗传的作用可能是传递的，而不是决定性的。环境也是导致高血压的一个重要的影响因素。
2、体重
有研究表明，人们的血压与体重、肥胖之间有着显著的联系，高血压的患病率与人们的肥胖程度以及精神压力呈正比，与体力活动的水平呈负相关。而且有研究显示，减重10千克可以使血压下降。
3、饮食电解质的摄入
研究认为，摄入过多的钠盐可使血压升高，而膳食中有充足的钾、钙、优质蛋白质可防止血压升高。在微量元素方面，已知有几种金属，如铅、汞和镉可升高血压，其中镉已被当作人群中影响血压的一种可能决定因素。
4、吸烟与饮酒
吸烟是公认的心脑血管疾病发生的重要危险因素，直接或间接影响高血压患者的生存质量。我国10组队列人群前瞻性研究表明，吸烟者冠心病发病的相对危险比不吸烟者增高2倍，缺血性卒中危险增高1倍，癌症死亡危险增高45%，总死亡危险增高21%。据报道，少量饮酒对血压无急性作用，但收缩压、舒张压与饮酒及饮酒量之间呈显著正相关，说明酒精是血压升高的相关因素。
5、民族与种族
在国内，以拉萨的藏族人患病率高，其次是内蒙古锡盟蒙族人，而四川的凉山彝族人发病率低。在种族方面，非洲籍黑种人的血压和高血压较生活在相似环境中的白人高而且常见。另据报道，日本人群高血压发病率也非常高，尤其是生活在北方的Honshu省的人群。
6、社会心理因素
我国流行病学研究发现，城市高血压发病率高于农村，从事精神紧张度高的职业及脑力劳动者高血压发病率高。在发达国家，经济收入低和文化水平低的人群高血压发病率高于经济收入和文化水平高的人群。说明生活劳动紧张、劳动环境中的有害因素、心理精神因素等在高血压的发病中起一定的作用。
7、年龄与性别
高血压的患病率与人们的年龄呈正比，所以年纪越大患高血压的概率越高。另外，女性更年期前的患高血压的概率低于男性，但是在更年期后会高于男性。
