颈椎病的症状 经常头晕可能是这种病(2)

  颈椎病的自我治疗方法

  第一节左右摆头:站在地上或坐在凳子上,挺胸收腹,两臂自然下垂,头先向左摆,向左肩倒,后再向右摆,尽量向右肩靠,左右摆动各20次。

  第二节低头仰头:坐在凳子上,挺起胸部、两臂自然下垂,头先向下低,以下颌骨挨着胸部为止,然后向后仰,脸朝天上停留3秒钟,然后再低头,如此反复 20次。

  第三节伸缩颈部:站在地上,挺起胸部,两臂自然下垂,先将颈部尽量向上伸,再尽量向下缩缩至低时再往上伸,连续伸缩20次。

颈椎病的自我治疗方法

  第四节旋转颈部:坐在凳子上,胸部挺起,颈部先向左旋转,等眼睛看到左肩膀时再向右旋转,转至眼睛看到右肩膀时再向左旋转,如此反复20次。

  第五节拍打双肩:站在地上,两胳膊在胸前交叉,左手放在右肩上,右手放在左肩上,同时用力拍打,连续30次。

  第六节按摩颈部:坐位或站位均可,先将两手搓热,再用两手在颈部的前后左右按摩揉搓,直到颈部发红发热为止。

  颈椎病头晕怎么办

  我们见过颈椎不稳引起头晕,颈部椎动脉受压引起脑供血不足会引起头晕。当然我们还遇到过颈椎管狭窄可引起头晕,颈部脊髓受压可引起头晕的。每一种头晕治疗的方法也是不一样的,有的需要手术,有的需要保守治疗。

  颈椎不稳引起的头晕。主要表现为长期低头或者是颈部旋转的时候出现头晕,甚至可以引起猝倒。这种情况引起的头晕可以,首先选择保守治疗,比如说牵引,颈部固定。颈部肌肉锻炼等,如果保守治疗没有效果,一般选择手术治疗。

  颈部椎动脉受压,引起脑供血不足引起的头晕。这个主要是选择保守治疗。用扩张血管的药物。

颈部椎动脉受压,引起脑供血不足引起的头晕

  颈椎管狭窄引起的头晕。一般情况下需要手术治疗。这种病除了头晕之外还会合并四肢麻木无力的情况。手术不仅可以解决头晕,还可以治疗肢体麻木无力的情况。颈椎管狭窄手术一般采用后路手术。说后路单开门手术或者是后路双开门手术。还有像后路椎板切除术。

  脊髓型颈椎病引起的头晕。这种情况也需要手术治疗。手术一般采用前路手术。这种情况手术之后头晕缓解还是比较明显的。

  当然,头晕的原因还有其他的因素。做手术之前必须排除其他原因。比如说脑梗死,还有耳石症等。

  结语:在生活中没经常坐立伏案工作的人群容易得颈椎病,早期会有经常头晕、吞咽不畅、视力下降、腹胀便秘等症状,有了这些症状的人群一定要多加注意。平时要加强颈部的锻炼,工作一段时间之后要休息一下,活动一下颈椎,尽量降低颈椎病的发病几率。

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