很多人在生活中应该都会遇到嗓子疼的情况，一旦出现了嗓子疼会严重的影响到我们日常的生活，这个时候大家应该怎么办呢?其实可以导致嗓子疼的原因有很多，我们要特别的注意一下，一些食物可以缓解不适的症状，吃什么好?下面就一起看吧。
1、消炎药：多数的人会出现嗓子疼，主要是因为感冒的原因，如果我们感冒了，那么就应该在家里面常备一些消炎药。如果平时有发烧的症状，很有可能是因为嗓子疼引起的的，吃了之后就会让人感觉好一些，可以减轻疼痛的情况。
2、含润喉糖：如果出现了嗓子疼的情况，这个时候我们会感觉身体不舒服，大家这个时候可以采用一些方法来缓解，可以含润喉糖来减轻疼痛。这样能够帮助我们滋润喉咙，并且清凉效果特别好的是薄荷糖和桉叶糖，能够预防咳嗽的出现。
3、多喝水：水对我们身体来说是非常重要的，这一点大家一定要了解，特别是多喝水对感冒引起的嗓子疼有很好的作用，喝水可以帮助我们滋润喉咙。如果生活中我们喝水比较多，那么尿色呈淡黄色或无色，特别是在喉咙发炎红肿时，更应该保证充足的水分，可以帮助代谢废物。
4、喝茶：绿茶、白茶、黑茶、红茶和草药茶效果都不错，可以防止细菌感染，还有镇痛，提高免疫力的功效。
5、盐水漱喉：将半匙的盐放在一杯水中，加点温开水，一天之内多次进行漱口，可以缓解咽喉红肿，喉咙部位液体也可以释放，排出刺激物和细菌。
6、止咳糖浆：如果在感冒时没有出现咳嗽的症状，适当的喝点止咳糖浆也可以缓解咽喉部的疼痛，它的作用跟喷雾剂类似，覆盖在咽喉表面，效果也不错。
7、鸡汤：喝鸡汤是感冒当中的家庭秘方，有助于缓解喉咙疼痛。滋补汤可以让人有一定抵抗力，预防病毒感染，多喝对身体有益。
8、休息：喉咙痛的绝大部分是由感冒病毒引起的，休息可能不是快的解决方案，但得到一些休息，对缓解喉咙痛还是可以的。
嗓子疼的原因
1、过敏性鼻炎
本病可以季节性发作，发生咽痛及鼻塞和清亮鼻涕、后鼻滴涕、阵发性喷嚏、嗅觉减低，前面或颢侧头痛，眼、鼻、咽发痒。体格检查发现鼻甲黏膜苍白、结膜充血、眼睑充血。
2、急性支气管炎
在此疾病，可发生轻微咽痛、肌肉酸痛及背痛。听诊可闻及干啰音、湿咿音，偶可闻及尖锐的肺泡音。
3、粒细胞减少症
在这种疾病，咽痛通常伴随有其他炎症引起的症状和体征，如发热、寒战、头痛。典型表现还有进行性的乏力及虚弱。其他临床表现还包括恶心、呕吐、厌食及出血倾向。边缘毛糙并伴有灰色或黑色被膜的溃疡经常会出现在齿龈、软腭及肛周。
