高血脂是很常见的疾病，患有此病的人一直在增加，得了高血脂对我们的身体有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?能够导致人们出现高血脂的原因有很多，我们要特别的注意一下，吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍。
高血脂的原因
1、缺少体育锻炼和体力活动
很多人会出现高血脂，主要是因为生活中我们缺少体育锻炼和体力活动。在平时大家不喜欢运动，很少从事体力活动的人，身体中血脂的含量会大大高于坚持体育锻炼和体力活动的人群。人们在进行锻炼的时候，人体机能能量消耗增多，这样就可以快速的分解体内部分脂质来供应必须的能量。
2、饮食习惯不良
很多人会出现高血脂，都是因为饮食方面出现了问题，如果我们出食用了高胆固醇的食物或者高脂肪的食物，这样就会诱发高血脂。如果我们吃了很多的蛋白质和碳水化合物，摄入的总热量超过人体所需，这些热量不被排除，那么甘油三酯的形式留存在脂肪组织中，进而引起高血脂症。
3、年龄因素
很多人会出现高血脂都是到了年纪的原因，人体中的血脂含量与年龄的增长有很大的关系，年纪越大的朋友，患上高血脂的几率就会增加。并且我们会发现中老年人的血脂含量比年轻人高，人们会出现这个现象主要与内分泌腺尤其是性腺功能的减退有关系。
4、其它疾病及药物因素的影响
糖尿病、甲状腺功能减退、胆石症、肾病综合征等疾病，会导致患者体内脂质代谢紊乱和高血脂症。此外，长期应用糖皮质激素、降糖药物、雌激素的避孕药、β-受体阻滞剂等药物也会导致体内脂质代谢紊乱，进而诱发高血脂症。
5、遗传因素
有少部分高血脂患者的发病呈家族式发病，这可能与其遗传基因的缺陷有关。
6、情绪因素
如果长期处于过度紧张、焦虑、压抑的不良情绪之中，患者的内分泌也会受到影响，导致免疫力下降，对疾病的抵抗能力减弱，引发一系列的不良后果，其中就包括高血脂。
高血脂的高发也引起大家对该病的更多关注，现在不少年轻人也开始受到高血脂的困扰，大部分年轻患者患病原因主要与其不良的生活习惯有关，需要加以重视。
相信高血脂能治
一直以来，得病了我们首选的就是去医院，可渐渐地医院开出的药只能控制下，让我们渐渐失去治好的信心。我觉得主要还是医院能进入的药，不是有点关系很难进有关系，因此，好药不一定能进入医院，才会出来导致无效医疗频频出现。
饮食上要清淡
既然得了高血脂，那么说明人体脂肪这块还是有点厚重，因此，饮食方面要清淡些还是有必要的。
吃饭七分饱为宜
